Perché voglio ferire le cose senza motivo?
Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8Non so perché, ma ho il bisogno di ferire o uccidere certe cose. Ero a casa di un amico questo fine settimana e stavo giocando con il loro gatto. Ho sentito il bisogno improvviso di ferire il gatto. Non so perché, amo i gatti e non vorrei mai ferirne uno, ma la mia mente continuava a dirmi di fargli del male. Non ho mai fatto male al gatto, ho smesso di giocarci per questo. Inoltre, quando qualcuno mi infastidisce o mi fa arrabbiare, voglio fargli del male anche se non c'è davvero alcun motivo per farlo. Non ho mai ferito o ucciso nulla in vita mia, ma questa sensazione dura da un po 'di tempo. Non so perché sta succedendo, per favore aiutatemi!
UN.
È difficile sapere cosa potrebbe esserci di sbagliato. Questi pensieri potrebbero essere il risultato di qualcosa che hai letto o sentito in televisione o in un film. Qualcosa nel tuo ambiente potrebbe fungere da trigger.
Hai detto che "quando qualcuno mi infastidisce o mi fa arrabbiare, voglio fargli del male anche se non c'è davvero alcun motivo per farlo", ma non è questo il motivo? Che sei infastidito o arrabbiato. Quelle sensazioni sembravano derivare dal tuo essere sconvolto.
È importante ricordare che i tuoi pensieri violenti potrebbero non essere indicativi di un problema più profondo. È un errore presumere che dicano qualcosa su di te come persona. È normale pensare e sentire ogni sorta di cose, sia positive che negative.
La teoria e il trattamento psicoanalitico si fondano sulla nozione di mente inconscia. Sia Jung che Freud erano psicoanalisti. Hanno riconosciuto che c'erano diverse parti della mente umana. Sei la mente cosciente e ti svegli ogni mattina da uno stato di incoscienza e torni ogni sera, quando ti addormenti, allo stato di incoscienza o mente inconscia. La differenza non è binaria. Una mente non è mai libera dall'altra. Non è conscio o inconscio ma invece è una miscela dei due. Durante il giorno, quando sei sveglio, la mente cosciente predomina. Quando dormi, la mente inconscia predomina.
Ci sono momenti in cui la miscela delle due menti è più quasi uguale. Questi tempi sono chiamati stati alterati di coscienza. L'ipnosi è uno stato alterato, così come la meditazione. Durante il giorno, quando sei sveglio, credendo di essere pienamente cosciente, c'è ancora input dall'inconscio.
Il miglior esempio di questo è quando hai una canzone o un frammento della canzone, che suona nella parte posteriore della tua mente mentre sei sveglio. Spesso trovi che la canzone sia fastidiosa e desideri che finisca, che smetta di suonare, ma continua a suonare. Alla fine se ne va da solo, ma è un esempio di un pensiero che entra nella tua mente, che non puoi semplicemente bandire con determinazione cosciente.
Jung ha parlato di una personalità ombra. Questa personalità vive nel profondo della mente inconscia. Non è un altro te, ma una tua "ombra", un te più primitivo. Non è l'Es ed è molto più complesso dell'Es (perdonami per aver mescolato la psicologia junghiana e freudiana). L'ombra invierà le possibilità molto negative che sono possibili. L'ombra ti sta ricordando che hai il potere di uccidere il gatto o causare un grande dolore. Tuttavia, non hai scelto di farlo. Stai mostrando al gatto amore e affetto, ma l'ombra ti ricorda che hai il potere di uccidere il gatto. Consapevolmente, trovi che questo sia ripugnante e va contro le tue intenzioni, ma l'ombra te lo ricorda comunque.
Potresti anche vedere, piccoli film o fantasie di sorta generate dall'ombra. Le persone che dominano il cervello destro hanno maggiori probabilità di sperimentarlo. Ad esempio, stanno pensando a qualcuno che amano guidare a casa dal lavoro o forse stanno parlando con loro al cellulare mentre stanno effettivamente tornando a casa dal lavoro. All'improvviso vedono un piccolo film o la fantasia di un camion-rimorchio che tenta di superare il veicolo dei propri cari e improvvisamente si ribalta, schiacciando la persona amata. Possono vedere sangue e sangue e poi tutto finisce lasciandoli con una sensazione molto negativa.
Questa fantasia indesiderata e sconvolgente proveniva gratuitamente dalla personalità ombra. Questo argomento, come gran parte della psicologia psicoanalitica, è molto complicato. Puoi leggere di più al riguardo se lo desideri o parlarne con un terapista esperto. Volevo solo farti sapere che ciò che stai vivendo potrebbe non essere altro che la "personalità ombra".
Riconosci che danneggiare gli altri è sbagliato. Non hai mai fatto del male a un altro essere e ti sei preso il tempo di scrivere su un sito web online perché il solo pensiero di danneggiare un altro è molto angosciante per te e non è né desiderato né accettabile.
Sembra che tu sappia il bene dal male. Se questi pensieri ti stanno causando angoscia, la soluzione è consultare un professionista della salute mentale. La consulenza ti aiuterà a identificare la loro importanza. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è particolarmente efficace per mirare a questi tipi di pensieri. Si prega di fare attenzione.
Dott.ssa Kristina Randle