Come evitare di essere prosciugati dai vampiri energetici
Sto parlando di sentirsi esausto, annoiato, irritato, stressato, ansioso, minacciato, sopraffatto o depresso dopo pochi istanti in compagnia di quella persona.
Potrebbero esserci state delle volte in cui ti sei sentito in colpa per aver avuto pensieri negativi su quella persona, il che ti ha fatto sentire ancora peggio. Potresti anche aver pensato che ci fosse qualcosa di sbagliato in te, come sentire un mal di testa in arrivo o stressarti per una scadenza lavorativa. In ogni caso, non hai capito perché ti sentivi così di cattivo umore.
Se questo descrive un'esperienza familiare, è probabile che tu sia stato in compagnia di un vampiro energetico.
I vampiri energetici sono individui emotivamente immaturi che hanno la sensazione che il mondo intero giri intorno a loro. Sono quasi incapaci di vedere le cose dalla prospettiva di un'altra persona. Spesso mancano di empatia. Credono di dover prendere tutto ciò che possono ottenere dagli altri e che dare qualsiasi cosa li priverà delle risorse essenziali. È come se il mondo intero esistesse solo per servirli e tu fossi l'ultimo oggetto su cui hanno messo gli occhi per lo sfruttamento.
Ecco come proteggerti dall'essere svuotato. Questo è un approccio su due fronti. Innanzitutto, devi valutare la tua capacità emotiva. Secondo, valuta quanto sia una minaccia per te il vampiro energetico. La valutazione di entrambi questi aspetti ti aiuterà a decidere quale azione devi intraprendere.
Capacità emotiva
L'estensione della tua capacità emotiva determinerà quanto di questa persona potrai sopportare. Lo strumento più importante nel tuo kit è la tua capacità di riflettere su te stesso. Questo significa essere curiosi delle proprie reazioni per capire meglio se stessi. Devi anche essere gentile con te stesso accettandoti così come sei.
Se hai una pratica quotidiana di auto-riflessione (ad esempio, camminare, meditazione, yoga, cucina, andare in bicicletta per almeno 40-60 minuti), ciò aumenterà la tua capacità emotiva. Allo stesso modo, anche un buon rapporto con il tuo partner, un lavoro stabile, un buon posto in cui vivere e l'assenza di traumi. Anche avere un mentore, una buona educazione ed esperienza con lo sviluppo personale aiuta.
Al contrario, se stai attualmente lottando con un turbamento nella tua vita, o se hai un critico interiore particolarmente duro che non smette mai di tormentarti e ti abbatte continuamente, sarai più vulnerabile a un attacco di vampiri.
L'altra cosa da considerare è, qual è la tua motivazione per avere questa persona nella tua vita? Se sei molto motivato (ad esempio, ad andare avanti al lavoro) e questa persona è solo una seccatura che devi sopportare, allora è probabile che tu sia più resiliente. Tuttavia, se sopporti di essere svuotato solo perché hai troppa paura di lasciare il tuo lavoro, allora stai pagando davvero un prezzo molto alto per quella paura.
Valutazione dei vampiri
A prima vista, i vampiri energetici possono sembrare molto attraenti. Spesso sono di bell'aspetto, audaci, sgargianti o intelligenti e possono sembrare che abbiano un'alta stima di te, come indicato dalla loro lusinghiera attenzione. Attirarti nella loro cerchia ristretta può sembrare solo la spinta di cui hai bisogno nel tuo ambiente di lavoro solitamente squallido.
Tuttavia, sii consapevole che ti stanno "preparando", preparandoti a sfruttarti nel modo più adatto ai loro scopi in seguito. Ciò che all'inizio sembra abbastanza innocente, come trovare un buon amico, potrebbe portarti a compromettere la tua etica, morale e valori contro la tua volontà, forse persino infrangere la legge a tempo debito. E poiché i vampiri energetici sono maestri nell'evitare la responsabilità, potresti essere tu a prendersi la colpa quando le cose vanno male.
The Energy Vampires Quiz
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