I social media ci fanno sentire bene, alimentano il comportamento ripetitivo

Una nuova ricerca rivela che appassionarsi ai social media è una risposta appresa. Cioè, se l'accesso a un sito di social media si traduce in un'esperienza positiva, un individuo vorrà visitare ripetutamente il sito.

La scoperta aiuta a spiegare le difficoltà che le persone hanno quando tentano di regolare il loro uso dei social media.

Allison Eden della Michigan State University e ricercatori della Vrije Universiteit Amsterdam e della Radboud University Nijmegen, Paesi Bassi, hanno condotto due studi su utenti Facebook frequenti e meno frequenti.

Hanno scoperto che anche una breve esposizione a un'immagine correlata a Facebook (logo, screenshot) può causare una risposta piacevole negli utenti frequenti dei social media, che a sua volta potrebbe innescare le voglie dei social media.

La combinazione di sensazioni piacevoli e voglie rende i social media troppo difficili da resistere.

Molto probabilmente, è perché l'esposizione su Facebook è una risposta appresa - come quando i bambini imparano a comportarsi male guadagna loro attenzione o quando i cani imparano ad andare in bagno fuori fa guadagnare loro un premio - e le risposte apprese sono difficili da rompere, ha detto Eden.

"Le persone stanno imparando questa sensazione di ricompensa quando arrivano su Facebook", ha detto.

"Quello che dimostriamo con questo studio è che anche con qualcosa di semplice come il logo di Facebook, vedere la bacheca di Facebook di un amico o vedere qualsiasi cosa associata a Facebook, è sufficiente per riportare quell'associazione positiva".

Lo studio appare sulla rivistaCyberpsicologia, comportamento e social network.

Nel primo studio, i partecipanti sono stati esposti a un segnale relativo a Facebook o a un'immagine di controllo, seguita da un simbolo cinese.

È stato quindi chiesto loro di giudicare se il simbolo fosse piacevole o sgradevole. Dopo essere stati esposti a un'immagine ispirata a Facebook, gli utenti pesanti di Facebook hanno valutato l'immagine cinese come piacevole con maggiore coerenza rispetto agli utenti meno frequenti.

Quindi, nel secondo studio, i partecipanti hanno ricevuto un sondaggio per misurare la loro voglia di usare Facebook.

A causa della tentazione, le persone spesso lottano con i sensi di colpa, ha detto Eden.

Se cercano di regolare l'utilizzo di Facebook e falliscono, si sentono male, quindi si rivolgono a Facebook e si sentono di nuovo male. È un ciclo di fallimento dell'autoregolamentazione, ha detto.

Ma, dice Eden, la colpa è più dannosa per la psiche che non riuscire a controllare i media.

La soluzione potrebbe essere quella di rimuovere alcuni segnali dall'ambiente delle persone, come, ad esempio, rimuovere il logo di Facebook dalla schermata iniziale di un telefono cellulare.

"I media, compresi i social media, sono uno degli obiettivi più comunemente falliti da regolamentare", ha detto Eden.

"Le persone cercano di regolarsi e hanno davvero difficoltà con esso."

Fonte: Michigan State University