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Come scegliere un bastone o un camminatore

Se hai una condizione della colonna vertebrale che influisce sulla tua capacità di camminare o hai subito recentemente un intervento chirurgico alla colonna vertebrale, l'uso di un bastone o di un deambulatore può aiutarti a mantenere la tua indipendenza. Canne e deambulatori hanno un design semplice, ma offrono grandi vantaggi: migliorano il tuo equilibrio, prevengono le cadute e riducono la pressione sulla schiena.

Oggi sono disponibili molti tipi di ausili per la deambulazione e i suggerimenti di seguito ti aiuteranno a scegliere la canna o il deambulatore più adatti a te.

Canne e deambulatori hanno un design semplice, ma offrono grandi vantaggi. Fonte foto: 123RF.com.

Quale dovresti ottenere: un bastone o un camminatore?

Quando scegli un dispositivo per aiutarti a muoverti meglio, hai opzioni. Ma conoscere il tipo migliore per te può essere una sfida. Dovresti parlare con il tuo medico (potrebbe essere il tuo medico di base, l'infermiere, il fisioterapista o altri professionisti che hanno familiarità con le tue cure) per discutere quale dispositivo dovresti ottenere.

Canne e camminatori hanno i loro pro e contro. Ecco alcune cose da considerare se stai decidendo tra un bastone e un camminatore:

Perché stai ottenendo il dispositivo in primo luogo? Le canne sono generalmente ideali per i problemi che si verificano su un lato del corpo (se si verifica la sciatica in una gamba, ad esempio), mentre i camminatori sono più adatti per il dolore che si verifica su entrambi i lati (se si ha debolezza in entrambe le gambe, per esempio).
Quanto del tuo peso deve supportare il dispositivo? Le canne possono supportare fino al 25 percento del tuo peso, mentre alcuni camminatori possono supportare fino al 50 percento del tuo peso.
Di quanta stabilità hai bisogno in un dispositivo? I camminatori offrono la massima stabilità, ma le canne a quattro punti supportano anche un sano equilibrio e la sicurezza della colonna vertebrale.
Di quanta flessibilità hai bisogno in un dispositivo? I camminatori non dovrebbero essere usati sulle scale, quindi una canna può essere una scelta migliore se si desidera la flessibilità di salire e scendere dalle scale.

Parla con il tuo medico o fisioterapista del modo giusto di usare il tuo deambulatore. Fonte foto: 123RF.com.

Tempo di acquisto: considerazioni chiave e domande da porre

Quando hai deciso quale tipo di dispositivo ambulante acquisterai, dovrai quindi decidere quale tipo acquistare e assicurarti che la misura sia adatta a te. Non preoccuparti, non dovrai prendere queste decisioni da solo: il tuo fornitore di assistenza sanitaria ti aiuterà a trovare il prodotto giusto che si adatta correttamente e ti mostrerà come usarlo correttamente.

Di seguito sono riportate alcune cose a cui pensare quando si acquista un bastone o un camminatore.

Canes

In generale, le canne rientrano in una delle tre categorie:

Standard : questo è il tipo più semplice di canna e di solito viene fornito con una comoda impugnatura a forma di T. Può aiutare con l'equilibrio, ma non sarà in grado di sopportare molto peso.
Offset : se hai bisogno di una canna in grado di sostenere più del tuo peso rispetto a una canna standard, o se hai una presa debole, una canna offset può aiutare. È dotato di una presa piatta e l'albero superiore della canna può piegarsi verso l'esterno.
A gambe multiple : come suggerisce il nome, le canne a gambe multiple hanno più di una gamba. Queste canne offrono la massima stabilità, il che è importante se la prevenzione delle cadute e delle fratture spinali sono i tuoi obiettivi. Tuttavia, più gambe significa che questa canna può essere un po 'imbarazzante da usare all'inizio.

Domande da porre al momento dell'acquisto e dell'uso di un bastone:

Cosa dovrei sapere sulla scelta di un grip? Non c'è presa giusta o sbagliata: dipende davvero da te ciò che ti fa sentire più a tuo agio. Come regola generale, tuttavia, le impugnature più grandi sono più adatte per le persone che hanno problemi alle articolazioni e le impugnature in schiuma o le impugnature che si adattano alla tua mano tendono ad essere ampiamente popolari.
Come faccio a sapere se la presa che ho scelto non è corretta? Se inizi a sentire intorpidimento, formicolio o dolore alle mani, dovresti parlare con il tuo medico o fisioterapista.
Dove posso acquistare un bastone? I bastoncini sono disponibili nei negozi di forniture mediche e nelle farmacie. Puoi anche acquistare un bastone online.
Come posso imparare a usare correttamente la mia canna? Parla con il tuo fisioterapista o medico quando stai pensando di acquistare un bastone. Ti aiuteranno a garantire che la canna ti si adatti correttamente e ti insegneranno come usare la canna. Lavorare con un operatore sanitario per ottenere la giusta vestibilità è estremamente importante: se la presa non è comoda o se la canna è troppo lunga o troppo corta, la canna può finire per fare più male che bene.

Walkers

Come le canne, i camminatori generalmente rientrano in uno dei tre modelli:

Standard : i camminatori standard hanno quattro gambe con punta in gomma e offrono supporto e stabilità. Tuttavia, poiché non ci sono ruote su questo tipo di deambulatore, dovrai sollevarlo per avanzare.
Deambulatori a ruote anteriori : questo tipo di deambulatore ha due ruote nella parte anteriore e due gambe senza ruote nella parte posteriore. Non dovrai prendere questo walker per muoverti, quindi non consumerai più energia.
Quattro ruote camminatori: Walkers a quattro ruote si muovono più semplice, ma può essere difficile da mettere il peso su quel tipo di Walker. Alcuni modelli possono venire con pause o un posto a sedere.

Domande da porre quando si acquista e si utilizza un walker:

Cosa dovrei sapere sulla scelta di un grip? Le impugnature Walker sono in genere realizzate in plastica dura, gomma antiscivolo o schiuma flessibile, quindi spetta a te scegliere ciò che è più comodo.
Devo preparare la mia casa prima di prendere un camminatore? Il tuo deambulatore potrebbe impigliarsi in tappeti o urtare mobili, quindi è una buona idea chiedere a qualcuno di venire a casa tua e spostare questi oggetti per aiutarlo ad adattarlo.
Dove posso acquistare un walker? I camminatori sono disponibili nei negozi di forniture mediche e nelle farmacie. È inoltre possibile acquistare un walker online.
Come posso imparare a usare correttamente il mio walker? All'inizio potrebbe non essere comodo utilizzare il Walker. I movimenti che una volta erano facili, come passare da una posizione seduta a una posizione eretta, potrebbero richiedere del tempo per sentirsi di nuovo normali. Parla con il tuo medico o fisioterapista del modo giusto di usare il tuo deambulatore e per aiutarti a sviluppare strategie per migliorare comodamente la tua mobilità.

Non lasciare che il dolore alla colonna vertebrale ti rallenti

I dispositivi di supporto alla deambulazione, come bastoni e deambulatori, possono aiutarti a muoverti comodamente dopo un intervento chirurgico alla colonna vertebrale o permetterti di mantenere la tua indipendenza se hai vissuto con una condizione cronica della colonna vertebrale.

Visualizza fonti

Scegliere la canna o il camminatore giusto. Fondazione Health in Aging; 2016. http://www.healthinaging.org/files/documents/tipsheets/canes_walkers.pdf. Accesso 22 giugno 2017.

Mobilità e indipendenza: relazione speciale sulla salute . Boston, MA: Harvard Medical School; 2014. Accesso al 22 giugno 2017.