Problemi sociali, disordine e dipendenza

Ho alcuni problemi di comportamento che stanno iniziando a influenzare davvero la mia vita. Ho problemi a scuola, al lavoro, a casa e socialmente. Ho davvero bisogno di aiuto e mi dispiace per un post così lungo e caotico. Proverò a esaminare brevemente i miei problemi.

Mi sento come se non potessi parlare con nessuno socialmente. Non riesco a connettermi con qualcuno e non so come parlare con loro. La maggior parte delle interazioni avviene in un silenzio imbarazzante. Mi sento così male in questo che evito semplicemente tutte le situazioni. È anche così con i miei genitori e il mio migliore amico a volte. Mi ritrovo a nascondermi nella mia stanza ed evitare tutti. Ho solo un amico e mi sembra di essere vicino a perderlo. Inoltre non ho una relazione da più di cinque anni.

Il mio disordine e la mancanza di motivazione per tutto sta iniziando a diventare un problema. I miei genitori sono davvero sul punto di buttarmi fuori per questo. Sento che l'unica ragione per cui non lo fanno è che temono che farò la stessa cosa da solo e peggiorerò ancora. Almeno con me che vivo sotto casa loro possono stare attenti a me. Fondamentalmente, la mia stanza e la mia macchina sono sempre distrutte e non riesco a tenermi sveglio.

Mi sento anche come se fossi dipendente da tutto. Non posso smettere di fumare e fumare troppo. Faccio molte abbuffate di droga e il mio ritmo del sonno è super incasinato. Bevo quattro o cinque tazze di caffè ogni giorno.

Onestamente non so cosa fare. Mi sento davvero senza speranza e sto impazzendo a interiorizzare tutto. Mi sento anche molto imbarazzato e non so come chiedere aiuto ai miei genitori.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Sembra che molti dei problemi con cui stai lottando siano legati all'ansia. La tua ansia sta degradando in modo significativo la tua vita. Se non trattata, potrebbe peggiorare. L'evitamento è una strategia che molte persone usano nel tentativo di affrontare l'ansia, ma può ritorcersi contro. Di solito peggiora i sintomi dell'ansia, non migliorano.

I problemi che affronti sono correggibili in terapia. Suggerirei di prenderlo in considerazione. Per favore, non vergognarti di chiedere aiuto. Chiedere aiuto è un atto lodevole. È un segno che qualcuno è pronto a cambiare la vita in meglio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle