Non riesco a smettere di immaginare

Dall'Inghilterra: ho 16 anni e non riesco a smettere di immaginare di trovarmi in uno scenario diverso e di parlare con persone che non sono presenti. Ogni giorno e qualche volta prima di dormire, creo sempre scenari e personaggi nella mia testa e li vivo. Ho questi personaggi che ho inventato con la loro immagine e il loro retroscena e ho un personaggio che ho creato per me stesso e ora scivolo automaticamente in questo personaggio e parlo con le persone che ho composto senza nemmeno rendermi conto che lo sto facendo . È iniziato quando avevo circa 5 anni e ora non riesco a smettere.

Faccio davvero fatica ad affrontare la vita di tutti i giorni senza fingere di essere qualcun altro o parlare con qualcuno che so che non è davvero lì. Ho provato a impedirmi di farlo prima, ma non ci sono riuscito nemmeno per un giorno perché lo faccio automaticamente. A volte baso questi personaggi su persone che conosco o ho visto.

Sono abbastanza timido e non ho molti amici, quindi molte delle persone che creo sono amici che avrei voluto avere o persone che avrei voluto conoscere. Anche quando guardo la TV immagino che i personaggi dello show siano in realtà i personaggi che ho inventato, oa volte immagino di essere nello show. Ma la cosa strana a volte è che quando lo faccio immagino che qualcuno come una persona famosa stia guardando lo scenario come un video o qualcosa del genere e reagisca ad esso. Anche quando ascolto il mio ipod creo un video musicale immaginario nella mia testa che di solito contiene un personaggio che ho inventato per me stesso.

Prima non mi preoccupavo di farlo, ma ora è una parte così importante della mia vita e non posso fermarlo, sono preoccupato se mai lo farà. Voglio essere in grado di vivere la mia vita solo essendo me stesso e non fingere di essere qualcun altro o parlare con persone che non sono lì. Ma una parte di me non vuole che finisca perché mi affido quasi a questi personaggi come qualcuno con cui parlare e mi piace la persona che ho inventato per me stesso perché è migliore di me. Ho così tanti dettagli su questi personaggi nella mia testa che sembra che possano essere persone reali. Mi chiedo cosa mi spinga esattamente a farlo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Non è affatto insolito che i bambini piccoli timidi o soli si inventino amici immaginari. In realtà, la maggior parte dei bambini attraversa una fase in cui costituiscono un compagno costante. I bambini che non hanno altri figli nella loro vita continuano a farlo più a lungo, di solito fino a quando iniziano la scuola e iniziano a fare amicizia con i compagni di classe. Questi amici della vita reale prendono il posto di quelli immaginari.

Hai detto di essere timido. La mia ipotesi è che per qualche motivo non fossi in grado di entrare in contatto con altri ragazzi della tua età quando eri giovane e quindi hai mantenuto le scene immaginarie. Adesso è diventata un'abitudine. È difficile scuoterlo perché sei ancora timido e non hai sviluppato le competenze necessarie per entrare in contatto con i colleghi. Quindi ti ritiri dagli "amici" nella tua testa che ti accettano e che non sono minimamente minacciosi per il tuo senso di sé.

Avevi ragione a chiamarlo "ciclo". È. Cerchi di entrare in contatto con le persone. Non va bene. Ti ritiri nell'immaginario, il che rende più probabile che non imparerai ciò di cui hai bisogno per imparare per entrare in contatto con le persone. E così via.

Per rompere il ciclo, hai bisogno di alcune nuove abilità sociali. Ti suggerisco di considerare di entrare nella terapia di gruppo. In gruppo, avrai l'opportunità di apprendere quelle abilità sociali. Le regole del gruppo forniranno la sicurezza di cui hai bisogno per uscire dalla tua testa e provare nuovi modi di relazionarti. Il feedback e il supporto degli altri membri del gruppo e del terapeuta ti aiuteranno ad acquisire la fiducia in te stesso di cui hai bisogno per sviluppare relazioni nella vita reale.

E, a proposito, non devi abbandonare i tuoi amici immaginari. Potresti avere la stoffa di uno scrittore eccezionale. Concediti un'ora del giorno e un periodo di tempo prestabiliti per scrivere dei tuoi scenari. Limita l'attività a quel lasso di tempo per assicurarti di non ricadere nel ciclo.

I migliori auguri.
Dr. Marie