Cosa c'è di sbagliato in me?

Ho sperimentato molte cose nella mia vita che sono negative .. come se fossi una persona con i piedi per terra e divertente con cui stare ma tutto questo è cambiato .. ho solo un migliore amico ma non voglio per trascinarla giù con questo problema che ho .. Divento molto nervoso e sudo molto quando sono in giro un sacco di persone e tendo ad avere le vertigini e non sono in grado di essere me stesso. Ultimamente sono stato molto tranquillo e ho rifiutato molti ritrovi con i miei amici e sono rimasto a casa. Di solito provo una sensazione di vuoto dentro di me ogni giorno .. ea volte pensavo molto e la mia mente impazziva .. non riesco a concentrarmi, lavoro a tempo pieno in estate per tenermi occupato .. mi sento paranoico e la gente parla sempre crudele su di me alle mie spalle o prendermi in giro .. penso di avere una bassa autostima e fiducia, e poche volte nella vita in cui volevo tentare il suicidio ma non ci sono riuscito perché sarebbe una mossa codarda .. io Voglio solo sapere cosa c'è che non va in me così posso rimettere insieme la mia vita, non sono mai stato così prima che sia come se la mia vita fosse capovolta. Ammetto che è passato un anno dalla mia ultima relazione e le cose che vanno avanti con i miei amici oggigiorno mi spingono a non fidarmi di nessuno anche a me .. srry per il mio cattivo grammatico.

Aiuto PLZ !!

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

È difficile determinare con certezza quale diagnosi hai. La mia valutazione limitata della tua situazione è che hai sintomi di ansia e depressione. In alcune occasioni ti senti molto nervoso, inizi a sudare e ad avere capogiri. Potresti aver subito un attacco di panico. In generale, questi sintomi sono compatibili con un disturbo d'ansia e possibilmente con un disturbo di panico.

Nel tentativo di sfuggire all'ansia, eviti di interagire con gli altri. Questo è un errore. Può sembrare controintuitivo, ma evitare situazioni che producono ansia alla fine aumenterà la tua ansia. Combattere l'ansia richiede che gli individui si sforzino di sopportarla e di non evitare situazioni in cui potrebbe sorgere. Capisco che potrebbe essere difficile, ma è l'approccio più efficace per eliminare l'ansia.

I tuoi sintomi di depressione includono: sensazione di vuoto, incapacità di concentrarti, bassa autostima e sicurezza e una storia di tentato suicidio. Ogni volta che un individuo arriva al punto in cui ha contemplato il suicidio, è una questione molto seria. Dovresti prendere in seria considerazione il trattamento.

Ti incoraggio a fare una valutazione psichiatrica. Potrebbe aiutare a determinare se hai un disturbo diagnosticabile. Inoltre, dovresti considerare la psicoterapia o i farmaci. Questi problemi potrebbero essere difficili da risolvere da soli e potrebbero richiedere l'assistenza di un professionista della salute mentale qualificato. Fare clic sulla scheda Trova aiuto nella parte superiore di questa pagina per individuare un professionista della salute mentale nella propria comunità.

Spero che questa risposta ti aiuti a capire meglio cosa potrebbe essere sbagliato. Ti auguro il meglio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle