5 modi in cui l'autunno stimola il nostro spirito

In autunno possiamo soccombere alla trasformazione. Possiamo essere volubili come le temperature fuori; possiamo abbracciare l'incertezza e accogliere favorevolmente la transizione, l'ignoto.

"Penso che l'autunno evochi sentimenti di intimità e calore ed è una stagione così multifunzionale", afferma Anna Solo, blogger del benessere per freshtheblog.com.

Di recente ho scritto di attività estive che possono aumentare la nostra salute mentale e, alla luce della nuova stagione, ecco alcuni dei fascini dell'autunno che fanno bene anche all'anima.

Raccolta delle mele

Mentre l'estate è rinomata per i frutti di bosco, la mela è l'epitome dell'autunno. Approfitta degli splendidi frutteti, crogiolati al sole di ottobre e sequestra una Granny Smith, un Macintosh o una Red Delicious da uno degli alberi torreggianti. Alcuni frutteti vendono anche marmellate fatte in casa, torte e altri dolci autunnali. (Se si presenta l'opportunità, assicurati di concederti una ciambella al sidro di mele, una delle mie preferite.)

Zucche

Pinterest, un sito che ti consente di scoprire idee e progetti, offre diverse idee per decorare la zucca per stimolare un po 'di buona creatività. Affina il tuo lato artistico (o gioca a fare finta - il mio talento artistico è purtroppo limitato) e divertiti ad abbellire le zucche con vernice, glitter e intagli eccentrici.

Se stai cercando un'attività furba per tenere la mente occupata, questo potrebbe fare proprio il trucco.

Articoli speziati di zucca

L'anno scorso ho scritto sul fenomeno del latte speziato alla zucca. In questa stagione, i negozi offrono questa bevanda popolare ispirata all'autunno anche prima. La spezia di zucca è diventata un alimento base dell'autunno, un marchio che genera entusiasmo e comfort.

Il latte presenta una varietà di sapori: chiodi di garofano, noce moscata, zenzero e cannella. Forse il latte speziato alla zucca simboleggia l'essenza in continua evoluzione dell'autunno stesso.

E sebbene io non possa partecipare alla mania del caffè (sono più un bevitore di tè religioso), di recente ho cercato una candela "torta di spezie" per la mia scrivania. Il fascino è qui e lo otteniamo.

Case infestate

È difficile riflettere sulla stagione senza notare l'eccitazione che circonda Halloween; i racconti del soprannaturale, i film dell'orrore, i costumi e, naturalmente, le case infestate.

io conoscere Sarò assolutamente terrorizzato, ma andrò in case infestate con gli amici, sperando di entrare nello spirito della vacanza (gioco di parole).

Se stai cercando questo tipo di "divertimento spaventoso", trova una casa infestata, una fattoria, un labirinto o una passeggiata locale (ci sono alcune opzioni spaventose) e tenetevi stretti l'un l'altro. Queste uscite sono anche ottime esperienze di legame.

Il piacere per gli occhi della natura

Assaporate la bellezza della natura; le foglie rinunciano alle sfumature del verde per l'arancio, il rosso, il giallo e il marrone. Fai un giro e assorbi il fogliame, i bei paesaggi e la tranquilla tranquillità degli spazi aperti durante questo periodo dell'anno.

"Tecnicamente è la stagione in cui tutto sta morendo", ha scritto Chelsea Fagan. Eppure, "in qualche modo ti senti come se ti stessi appena svegliando".

L'autunno fa andare le persone; ci arrendiamo al suo incantesimo, permettendoci di sentire l'impatto della stagione.