Perché sento voci nella mia testa?

Da un adolescente negli Stati Uniti: ho un problema in cui ogni volta che faccio qualcosa di stupido o sbagliato sento la mia voce nella mia testa che mi dice cose cattive su me stesso. Ad esempio, oggi ho dovuto smettere di disegnare perché la mia voce mi diceva "Non puoi fare niente di giusto". "Dovresti semplicemente tagliarti (o) ucciderti.". Non so se sia solo la mia depressione o una parte del disturbo dissociativo dell'identità. Voglio solo che finisca perché influisce davvero sulla mia già bassa stima.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Non posso darti una risposta definitiva sul motivo per cui questo sta accadendo sulla base di una lettera. Posso dirti che non è insolito che un'adolescente si interroghi. Dal momento che stai ascoltando la tua stessa voce, non quella di qualcuno o qualcos'altro, potrebbe essere che tu sia molto duro con te stesso, non malato di mente.

Spero che non ti stia diagnosticando come affetto da depressione o DID. L'autodiagnosi è spesso fuorviante o semplicemente sbagliata. Hai bisogno di un consulente qualificato per la salute mentale per fare una diagnosi e per rispondere alla tua domanda.

La bassa autostima è qualcosa su cui puoi lavorare, iniziando subito. La chiave per avere un senso positivo di sé è uscire da te stesso e iniziare a fare cose positive per gli altri. Trova un'attività con altre persone della tua età che faccia la differenza. Forse c'è qualcosa che puoi fare in cui puoi mettere in pratica i tuoi interessi artistici. Se la tua scuola mette in scena opere teatrali, ad esempio, potresti essere coinvolto nella scenografia. Oppure potresti fare volontariato in un programma artistico del sabato per i bambini più piccoli. Se sei a corto di idee, parla con il tuo consulente scolastico o consulente.

I migliori auguri.
Dr. Marie