Terapia comportamentale cognitiva e depressione
In quest'epoca di medicina moderna avanzata, è un fatto deprimente che non tutte le persone che soffrono di una malattia depressiva rispondano agli antidepressivi.
L'organizzazione benefica per la salute mentale Mind UK ha recentemente sottolineato la sua preoccupazione per la seria necessità di mettere a disposizione una serie di terapie per i malati di depressione.
Secondo le migliori pratiche di lavoro psicologico, i farmaci sono ormai considerati solo un'opzione per curare efficacemente la malattia.
Le terapie della parola - altrimenti note come psicoterapia - come la terapia cognitivo comportamentale (CBT) si sono dimostrate efficaci nell'alleviare i sintomi malinconici in centinaia di studi di ricerca condotti in tutto il mondo. In Australia, l'Australian Psychological Society ha identificato un serio bisogno di interventi psicoterapeutici nella vita delle persone con depressione.
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una forma di psicoterapia. I partecipanti lavorano con uno psicologo appositamente formato per compiere passi positivi nel cambiare i loro pensieri e sentimenti. Impegnarsi nella CBT significa accettare che le proprie azioni influenzino le proprie emozioni e il proprio ragionamento. I terapisti ti aiutano ad apprendere abilità e strategie per cambiare il pensiero negativo. Questo aiuta molte persone a imparare ad affrontare la malattia depressiva.
Un recente studio nel Regno Unito, condotto su un periodo di 12 mesi, ha esaminato i benefici della CBT per la gestione della depressione. Ai partecipanti è stata assegnata una sessione di CBT di un'ora ogni settimana per il periodo di prova.
Dopo sei mesi, il 46% del gruppo che era stato precedentemente resistente ai farmaci ha riportato una riduzione dei sintomi depressivi. Lo studio ha concluso che la CBT può migliorare la qualità della vita riducendo la gravità della depressione.
Uno studio del 2012 pubblicato su Giornale australiano e neozelandese di psichiatria ha coinvolto una revisione dei dati sanitari nazionali australiani. I ricercatori si sono interessati al periodo tra il 2001 e il 2006, quando in Australia è stato reso disponibile un migliore accesso alle cure psicologiche.
Lo studio ha mostrato dal 2001 al 2008, a seguito della riforma sanitaria, c'è stato un calo nell'uso di farmaci antidepressivi e ansiolitici. La CBT è attualmente riconosciuta in Australia come un modo praticabile ed efficace per trattare malattie mentali come la depressione.
È importante notare che la CBT non intende essere un sostituto dei farmaci. In molti casi servirà a completare qualsiasi medicinale del medico di famiglia o dello psichiatra. Tuttavia, in coloro per i quali i farmaci hanno fallito, la CBT offre un'alternativa mentre vengono sviluppati nuovi farmaci. Ovviamente non tutto - che si tratti di farmaci o di terapia verbale - funzionerà per tutti.
In Australia c'è ancora carenza di psichiatri. Il diritto degli psicologi di prescrivere farmaci è ora oggetto di dibattito. Se questo diventa realtà, il terapeuta sarà quindi in grado di valutare le esigenze di ogni paziente e prescrivere farmaci solo quando necessario.
Nel frattempo, anche se potrebbe non essere l'opzione migliore, i medici di famiglia sono in grado di prescrivere farmaci psichiatrici se lo ritengono giustificato.
