Sonno adolescenziale legato all'uso di sostanze

Un nuovo studio ha scoperto che gli adolescenti che dormono meno o stanno alzati più tardi hanno molte più probabilità di aver consumato alcol e marijuana nell'ultimo mese rispetto agli adolescenti che riferiscono di schemi di sonno migliori.

I ricercatori della RAND Corporation hanno anche scoperto che l'associazione tra sonno e consumo di alcol o marijuana era coerente anche dopo aver controllato altri fattori di rischio noti, come la depressione.

I risultati erano generalmente coerenti tra i gruppi razziali ed etnici, aggiungono i ricercatori.

"I nostri risultati suggeriscono che i problemi di sonno sono associati in modo indipendente all'uso di alcol e marijuana per gli adolescenti, non solo un marker per altri fattori di rischio, come la depressione", ha detto Wendy Troxel, autrice principale dello studio e scienziata comportamentale presso RAND, una ricerca senza scopo di lucro organizzazione.

"Una migliore comprensione dell'associazione tra il sonno e l'uso di sostanze è importante per i genitori, le scuole e altre persone coinvolte negli sforzi di prevenzione di alcol e droghe per questa fascia di età".

I 2.539 adolescenti nello studio sono stati reclutati da 16 scuole medie in tre distretti scolastici nel sud della California. Gli adolescenti hanno quindi auto-riferito il tempo totale di sonno e l'ora di andare a letto, nonché l'uso di alcol o marijuana, attraverso un singolo sondaggio online quando erano al liceo. Le indagini sono state completate tra maggio 2013 e aprile 2014.

I ricercatori avvertono che mentre i risultati mostrano un'associazione tra il sonno e l'uso di alcol e marijuana, non è possibile determinare la causa dall'effetto senza ulteriori ricerche.

Il team di ricerca sta ora raccogliendo dati di ricerca a lungo termine per studiare se i problemi del sonno predicono o portano all'inizio dell'uso di alcol e / o marijuana negli adolescenti.

Per quanto riguarda il sonno tra gli adolescenti, i ricercatori RAND suggeriscono che per migliorare il sonno degli adolescenti sono necessarie sia strategie di prevenzione a livello individuale, sia strategie a livello politico. Ad esempio, le strategie a livello politico includono recenti sforzi per ritardare gli orari di inizio delle scuole superiori, un approccio che è stato raccomandato dall'American Academy of Pediatrics e da altre organizzazioni professionali, hanno osservato i ricercatori.

Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Salute del sonno.

Fonte: RAND Corporation