Non mi capisco

Da un ragazzo di 16 anni negli Stati Uniti: sin da quando ero piccolo ero depresso. Avrei pensieri suicidi passivi. Ho tutta la mia vita. Non mi sento come se le persone lo capissero, è solo lì. È quello che ho. A volte penso di essere dipendente dalla mia depressione e dai miei pensieri, è come una coperta o una fuga. Ho anche una forte ansia. Mi sento come se non potessi fare molto e ho un'autostima molto bassa.

Per gran parte della mia vita ho avuto un migliore amico che mi controllava e parlava alle mie spalle, tra le altre cose. Non sono più lì amico perché mi lascerebbero costantemente. Tornavo sempre da loro, finché non mi fermavo. Comunque dopo sono diventato vuoto, ho sbalzi d'umore e mi dissocio anch'io. L'ho sempre fatto ma non me ne sono accorto. Mi sento così vuoto e non ho idea di chi sono. Non posso fidarmi di nessuno, non posso parlare con il mio terapista e sono arrabbiato con loro in questo momento, senza motivo. Mi odio, mi arrabbio per le cose più piccole. Ho bisogno di parlare con il mio terapista ma avevo paura che se ne andassero o parlassero di me.

Ho anche un disturbo alimentare che odio ammettere. Sinceramente non mi importa di me stesso e penso a modi per ferirmi molto. Ho tentato il suicidio due volte e sono sorpreso di non esserlo di più. Mi autolesionista molto e vorrei solo che le persone capissero che non lo faccio perché le persone dicano qualcosa, ne ho solo bisogno. Anche se allo stesso tempo sono solo una persona molto conflittuale, quello che dico ora potrebbe facilmente essere diverso in quello che voglio.

Mi sento così incompreso e non riesco nemmeno a capirmi. Non l'ho mai fatto, ma essere solo ha peggiorato le cose e anche con i miei nuovi amici non funziona, voglio qualcuno che mi controlli e mi dica chi essere perché onestamente non sono nessuno, mi sento vuoto dentro. Niente di quello che faccio sente il vuoto, niente di quello che dico mi rende una persona. Ho paura che tutti se ne andranno. Mi chiedo se i miei sentimenti e problemi potrebbero essere un altro disturbo. Nei miei quattro programmi di gruppo e tre ricoveri mi sono ancora sentito come se fossi tutto solo, sicuro di avere altri problemi, ma quando parlo mi sento come se stessi scioccando le persone che sono le facce che fanno, come se avessi una reazione eccessiva. Posso parlare con il mio terapista perché è faccia a faccia.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace molto che i tuoi problemi siano diventati cronici. Sospetto che la tua paura di essere lasciato sia ciò che ostacola la tua capacità di trarre vantaggio dalla terapia. Sfortunatamente, i terapisti possono fare terapia solo se il cliente è aperto e onesto su ciò che sta accadendo nella sua testa. Senza queste informazioni, siamo lasciati a fare ipotesi che potrebbero portarci su un percorso improduttivo.

Se non riesci a parlare con il tuo terapista, per favore dalle la lettera che ci hai inviato a . È un resoconto eloquente e dettagliato di ciò che ti sta succedendo. Ciò darà al tuo terapista un'apertura in modo che possa lavorare con te in modo molto più efficace.

La terapia dialettica comportamentale (DBT) si è rivelata molto utile per alleviare sintomi come i tuoi. Parla con il tuo terapista per sapere se esiste un gruppo DBT nella tua zona.

Scrivendoci mi dice che vuoi davvero aiuto. Ora, per favore, lascia che i tuoi aiutanti siano d'aiuto. Fai il passo successivo e condividi la tua lettera con il tuo terapeuta e con il tuo medico prescrittore.

I migliori auguri.
Dr. Marie