Podcast: un approccio consapevole per superare la dipendenza

Più di 20 milioni di americani hanno un disturbo da uso di sostanze. La dipendenza è potente e può facilmente distruggere vite. Esistono molti approcci per combattere tali disturbi, compresi i metodi familiari in "dodici fasi", ma nessuno di essi ha tassi di successo enormi. Ora, due consulenti presentano un modo per usare la consapevolezza nella lotta contro la dipendenza. Parlano con i nostri ospiti, discutendo le prove che la consapevolezza funziona e come può essere utilizzata per trattare la dipendenza. Parlano del loro nuovo libro su questo argomento e spiegano come può essere utilizzato dal lettore. Parlano anche del perdono come potente strumento terapeutico, sia per se stessi che per gli altri.

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Punti salienti dello spettacolo Mindfulness and Addiction:

"Molti di noi hanno questa idea che, se ci picchiamo abbastanza, non commetteremo più errori o saremo perfetti, o forse useremo quel picchiarci per cercare di motivarci, ma tutti gli studi dimostrano quella motivazione in realtà viene più dall'amore per se stessi che dal disprezzo per se stessi ". ~ Julie Kraft

[4:23] Come funziona la consapevolezza per i problemi di dipendenza?

[5:46] Ci sono prove che la consapevolezza funzioni?

[12:17] In che modo il libro aiuta una persona?

[14:29] Cosa ha spinto a scrivere il libro?

[21:49] Perdonare te stesso prima di perdonare gli altri.

Informazioni sui nostri ospiti

Rebecca E. Williams, PhD e Julie S. Kraft, MA, LMFT, sono gli autori di Il dono del recupero: 52 modi consapevoli per vivere gioiosamente oltre la dipendenza. In precedenza, hanno creato Il manuale di consapevolezza per la dipendenza, che ha vinto il San Diego Book Award.

Rebecca è una consulente e psicologa clinica il cui lavoro si concentra sulla costruzione della resilienza e sull'abbraccio del benessere. È specializzata nel recupero sano da malattie mentali e dipendenze.È professore associato di psichiatria all'Università della California, San Diego, e direttrice del programma presso il Veterans Affairs San Diego Health Care System.

Julie è una terapista matrimoniale e familiare autorizzata che lavora nel campo della dipendenza e della salute mentale. È membro della facoltà a contratto presso l'Università di San Diego e ha uno studio privato a San Diego.

Informazioni sugli host dello spettacolo Psych Central

Gabe Howard è uno scrittore e oratore pluripremiato che convive con disturbi bipolari e d'ansia. Oltre a ospitare The Psych Central Show, Gabe è un editore associato per .com. Gestisce anche una comunità Facebook online, The Positive Depression / Bipolar Happy Place, e ti invita a partecipare. Per lavorare con Gabe, visita il suo sito web, gabehoward.com.

Vincent M. Wales è un ex consulente per la prevenzione del suicidio che convive con un disturbo depressivo persistente. Oltre a co-ospitare The Psych Central Show, Vincent è l'autore di diversi romanzi pluripremiati e il creatore dell'eroe in costume Dynamistress. Visitate i suoi siti web su www.vincentmwales.com e www.dynamistress.com.

Questo articolo presenta collegamenti di affiliazione ad Amazon.com, dove viene pagata una piccola commissione a Psych Central se viene acquistato un libro. Grazie per il supporto di Psych Central!