Sono troppo spaventato per esprimermi

Recentemente ho ricevuto un microfono nella posta che avevo comprato circa una settimana fa. Provandolo, mi sento così spaventato e distratto. Mi sento come se più mi esprimo, più ho paura di esprimermi, e penso che sia tutto a causa di quello che ho fatto quando ero alle medie. Ai tempi delle scuole medie, ero un enorme cyberbullismo e usavo un microfono per esprimere tale meschinità. Ora mi pento di tali azioni, e questo mi fa troppo paura per dire qualcosa di nuovo.

Non solo, ma vivo in una strada trafficata nel mio stato e vengo estremamente distratto da veicoli, animali domestici e altre persone che fanno rumore. È così fastidioso e non riesco a capire bene i miei pensieri! Come lo risolvo?

Contesto: sono nello spettro dell'autismo. (Dagli Stati Uniti d'America)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 26/05/2019

UN.

Apprezzo il tuo coraggio nel parlare di questi problemi. Perché ci sono così tanti sintomi, flashback, ricordi precedenti di offendere gli altri, vergogna, rimpianto, difficoltà nell'espressione di sé, sensibilità agli stimoli e alti livelli di distrazione e scarsa concentrazione che vorrei cogliere l'occasione per ottenere una batteria completa di test da un clinico o neuropsicologo. Queste persone hanno a disposizione molti test che possono esaminare la serie di preoccupazioni, nonché indagare sui tuoi punti di forza per aiutare a svelare questi problemi.

Hai compiuto il primo passo cruciale per far fronte a tutto questo. Ora è il momento di fare il passo successivo e fare questo test.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @