RCP emotiva: uno strumento e un processo di pacificazione
Molte persone ci hanno detto che le competenze che hanno acquisito durante la nostra formazione le hanno aiutate a comunicare meglio in tutte le loro relazioni. Ci dicono anche che l'eCPR è uno "stile di vita", in quanto è una pratica per accettare e presentare di più a noi stessi e agli altri. Questa è un'ottima notizia ed è un invito a portare la nostra comprensione di eCPR a un livello più profondo.
Qualche mese fa ho avuto il grande onore di parlare con Kofi Annan, ex segretario generale delle Nazioni Unite, dopo un discorso che aveva tenuto qui a Washington, DC Abbiamo parlato di eCPR e c'è stato un momento che ricorderò per il resto della mia vita.
Mi ha guardato profondamente negli occhi e ha detto: "Siamo nella stessa linea di lavoro. Siamo operatori di pace ".
È stata una dichiarazione profonda che mi ha ispirato a pensare di più all'eCPR come strumento di pacificazione.
Gangaji, un insegnante spirituale, ci ricorda che gli esseri umani hanno fatto la guerra per molto tempo in tutte le culture, il che significa in tutte le menti, perché la cultura è un riflesso della mente. Ho un promemoria frequente di pensare a questo concetto perché ho un adesivo per paraurti sulla mia auto che recita: "La pace interiore crea la pace globale". Sto arrivando a una comprensione più chiara che quando non sono in pace nella mia mente, sto conducendo una guerra interna e che la guerra viene proiettata o comunicata agli altri.
La guerra nella mia testa può essere incorniciata intorno a una varietà di battaglie - può essere incorniciata intorno all'antica e falsa convinzione che non sono abbastanza bravo, non sono abbastanza intelligente, o se quell'altra persona farebbe qualcosa di abbastanza buono, o se questa o quella condizione sono state soddisfatte - allora tutto sarebbe stato meraviglioso, fantastico e pacifico. Ho costruito una storia che colora la lente attraverso la quale vedo me stesso, gli altri, le nostre relazioni e il mondo. Se rimango ignaro di come ho colorato l'obiettivo e rimango bloccato nella storia, le condizioni per la pace non saranno soddisfatte. La pace si rivela in assenza di guerra, in assenza di etichette, giudizi e condizioni.
Se facciamo un altro passo più in profondità, possiamo vedere che la fonte di questa guerra deriva dalla convinzione che siamo qualcosa che è separato dagli altri. Questo apprendimento precoce, questo senso di separazione e disconnessione umana, è così pervasivo e integrato nei fili della nostra cultura che lo rende difficile da vedere. Questa esperienza di disconnessione umana, una separazione del sé dal sé e dal sé dagli altri, è un concetto fondamentale sia nella pratica informata sul trauma che nell'eCPR. L'impatto del trauma e della disconnessione umana si è manifestato nella mia prima infanzia, ad esempio, dalla mia esperienza di una così profonda mancanza di sicurezza che ha provocato il mio aggrapparmi a chiunque offrisse sicurezza e qualsiasi cosa potesse intorpidire il dolore.
Un altro risultato della convinzione che siamo qualcosa e questa cosa è separata l'una dall'altra è che ci concentriamo sulla protezione di questa cosa. Qualunque sia la cosa - il nostro territorio, la nostra casa, la nostra famiglia - lo proteggiamo e ci aggrappiamo alla paura, alla rabbia e alla vendetta, e aspettiamo che qualcun altro faccia qualcosa di diverso in modo da pensare di poter trovare la pace. Le nostre lenti colorate rafforzano l'idea che l'altra persona sia diversa, separata da me. E questa separazione perpetua conflitti e guerre. Perpetua la guerra nella mia testa che perpetua la guerra che faccio con gli altri. La guerra interna crea una guerra globale.
Quando pratico l'eCPR pulisco l'obiettivo. Con questo intendo che mi concentro intenzionalmente sul lasciar andare giudizi ed etichette; non c'è niente da proteggere. Ci concentriamo sulla percezione di una persona in difficoltà nella sua piena umanità. L'angoscia è un modo particolare modellato in cui la guerra interna di questa persona si è intensificata. In qualità di sostenitori, il nostro ruolo è stare con loro e aiutarli a trovare la pace.
Lo facciamo vedendo la persona genuina sotto il suo obiettivo, sotto il condizionamento sociale, sotto la sua storia. E quando lo facciamo, percepiamo o "siamo" sotto la nostra lente. Da questo luogo, dove la pace si rivela nella profonda connessione di due persone, rispondo al meglio che vedo in lei, la mia grande speranza per lei, la mia fede in lei, la mia consapevolezza che insieme, in questo momento, andremo avanti Questo.
Questo processo di stare insieme in momenti grezzi e vulnerabili è così profondamente convalidante che quando proviamo a trovare le parole per spiegarlo, diminuisce il processo. Deve essere sperimentato per essere compreso appieno. Il legame emotivo, il legame spirituale, il legame energetico è mutuamente trasformativo e curativo. Spesso è questo legame che trasforma la crisi in nuovo apprendimento e percorsi di guarigione. In questo processo pensiamo più chiaramente e vediamo nuove possibilità che potremmo non aver mai realizzato esistessero prima.
Perchè è questo? Penso che sia perché stiamo andando al di sotto di ciò che alla persona è stato insegnato a credere su se stessa, i suoi rapporti con gli altri e il suo rapporto con il mondo. Stiamo offrendo una contraddizione alle loro convinzioni negative o limitanti del passato e un invito a sentire, vedere e fare le cose in modo diverso.
La crisi è spesso, se non sempre, un momento di cambiamento, riequilibrio o disconnessione tra ciò che è stato e ciò che stiamo provando, percependo o sperimentando ora. È un'opportunità dirompente che è un invito a un cambiamento percettivo e un cambiamento nelle nostre azioni. È un'opportunità per vivere le nostre vite più allineate con i nostri valori e credenze più profonde.
È in questo modo che l'eCPR è uno strumento, un processo per trovare la pace interiore. L'invito è che ognuno di noi si assuma la responsabilità di creare la pace.
Risorsa
Gangaji. "Essere in pace". 2003.
