Ho paura delle persone

Mi sento male con le persone, quando ero bambino uscivo e tutto, fino a una festa di compleanno del mio amico, sono stato invitato e tutti hanno riso di me e mi hanno lanciato pietre mentre stavo tornando a casa, quello era quando avevo circa 11 anni, da allora (ora ho 17 anni) non sono uscito di casa, ovviamente vado a scuola, ma questo è tutto, certo che esco con le persone a scuola, scherziamo, nessuno si prende gioco di chiunque, andiamo tutti d'accordo. Ma mi sento male per tutto il tempo, come una sensazione dolorosa nello stomaco, non so come spiegare la sensazione, è davvero scomodo. Mi piace stare da solo e parlare su Skype con i miei amici, ma uscire con qualcuno per parlare faccia a faccia, id piuttosto no. Non so perché sono così e mia madre è VERAMENTE triste (un po 'il motivo principale per cui sono venuto qui)

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Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

La tua paura delle persone, la sensazione di malessere e il mal di stomaco potrebbe essere indicativa di fobia sociale. La fobia sociale è anche nota come disturbo d'ansia sociale. È caratterizzato da sentimenti di autocoscienza o nervosismo nelle situazioni sociali quotidiane.

Potresti aver sviluppato le tue paure sociali dopo l'incidente traumatico alla festa di compleanno di un amico.

Sebbene tu abbia paure sociali, continui a interagire con gli altri. Frequenti la scuola e hai amici con cui interagisci su Skype. È incoraggiante. Probabilmente sei meno nervoso su Skype a causa della distanza sociale che ti offre. Dovresti continuare a trascorrere del tempo con i tuoi amici su Skype.

Il modo migliore per superare l'ansia è sopportarla. Alla fine, la sgradevolezza si ritirerà. Se dovessi affrontare le tue paure, la tua ansia probabilmente svanirà e non proverai più emozioni spiacevoli nelle situazioni sociali.

Vorrei anche incoraggiarti a parlare delle tue preoccupazioni con i tuoi genitori. Potrebbero essere in grado di aiutare.

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I tuoi genitori potrebbero voler consultare il tuo medico di base. Hai accennato di avere un dolore allo stomaco e ho interpretato questo come la spiacevolezza associata all'ansia, ma è sempre prudente escludere qualsiasi causa fisica.

Se il problema persiste, potrebbe essere vantaggioso chiedere assistenza. Puoi anche leggere informazioni sulla fobia sociale o persino provare tecniche di auto-aiuto per ridurre la tua ansia nelle situazioni sociali. Potrebbe piacerti il ​​libro "What You Must Think Of Me: A Firsthand Account of One Teenager’s Experience With Social Anxiety Disorder" di Emily Ford, Michael Liebowitz e Linda Wasmer Adams. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle