Psychology Around the Net: 10 novembre 2018
La psicologia in rete di questa settimana ti tiene aggiornato sulle nuove linee guida per la gestione della salute fisica con una grave malattia mentale, suggerimenti sull'uso dei podcast per aiutarti a dormire, come puoi ricablare il tuo cervello per la creatività (ma anche perché spingere la creatività non lo è cool) e altro ancora.
I migliori podcast per addormentarsi: non è insolito per molti di noi essere gli orgogliosi proprietari di cervelli a cui piace precipitare nell'ansia notturna quando è ora di andare a dormire. Può un buon podcast (ma non troppo buono!) Aiutare? Scopri perché la risposta potrebbe essere "sì", alcuni suggerimenti per i podcast da provare e suggerimenti da considerare prima di colpire il fieno con il podcast scelto.
Le linee guida dell'OMS affrontano la necessità di una gestione della salute fisica nelle malattie mentali gravi: l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha rilasciato linee guida basate sull'evidenza per aiutare i professionisti della salute mentale ei pazienti adulti con gravi disturbi mentali a gestire le condizioni di salute fisica dei pazienti con raccomandazioni riguardanti la salute comportamenti di stile di vita, supporto psicosociale e presa in considerazione delle possibili interazioni tra farmaci prescritti per condizioni di salute mentale e fisica.
L'assunzione di un medico di salute mentale da parte dei Panthers è un punto di svolta: mentre la maggior parte delle squadre della National Football League (NFL) mette a disposizione professionisti della salute mentale autorizzati per i loro giocatori e membri dello staff su base contrattuale, i Carolina Panthers hanno assunto Tish Guerin, il primo clinico psicologico interno attivo con un ufficio al Bank of America Stadium.
Vuoi essere più felice? Esci dalla tua strada: molte persone non si rendono conto di essere quelle che ostacolano la propria felicità. Ecco come lo stanno facendo (e forse lo stai facendo tu) e cosa puoi fare per toglierti di mezzo.
9 modi per ricablare il cervello alla creatività: la ricerca mostra che impegnarsi in pratiche creative può aiutare a ridurre lo stress e migliorare le capacità di risoluzione dei problemi; tuttavia, alcune persone credono che la creatività sia qualcosa con cui sei nato e, se non lo sei, beh, sei sfortunato. Non è vero. È possibile promuovere la creatività e qui ci sono nove modi per farlo. (Prima di iniziare a flettere quei nuovi muscoli creativi, però, potresti voler controllare gli svantaggi della pratica della creatività semplicemente per il gusto di farlo. Hmm.)
Mental Health Ed informa gli studenti sulla differenza tra stress e depressione: "È come conoscere la differenza tra un dito tagliato e un dito tagliato", ha detto in un'intervista [il professore di psichiatria Stan Kutcher]. 'I bambini si sentono arrabbiati e dicono di essere depressi. I bambini fanno un test e dicono di essere ansiosi. Abbiamo copiato il linguaggio della patologia per descrivere il normale comportamento umano e ora vediamo i bambini che usano parole di disturbi della salute mentale. '"
