La rabbia è una risposta appropriata allo stigma
- cogliere qualcosa con entusiasmo; fai un balzo o uno strappo
- per abbaiare repliche irritabili o stizzose
- subire un cambiamento repentino e rapido
Volevo assicurarmi che fosse, in effetti, quello che è successo ieri verso la fine della mia corsa all'Accademia Navale.
Mio marito ed io stavamo parlando della mia rinuncia al ruolo di poliziotto di "correttezza politica" nella comunità online sulla depressione che ospito. Qualcuno mi ha scritto infastidito che fosse stato usato un termine sbagliato per descrivere una certa diagnosi. Invece di compiacere le persone, ho detto che mi dispiaceva davvero che si fosse offesa, ma non potevo censurare tutto sul sito.
"Ma hai avuto la stessa reazione difensiva quando tua sorella ha chiamato qualcuno 'cray-cray' lo scorso fine settimana", ha detto mio marito.
Non sono sicuro del motivo per cui ho scattato questa volta e non quando mia sorella l'ha detto qualche giorno prima. Immagino che il mio cervello sia come quelle macchine da quattro soldi in una sala giochi. Pensi di averne solo bisogno per ribaltare più di 20 trimestri. Ma i quarti resistono, stuzzicandoti finché non ne inserisci un altro. Infine, cinque dollari dopo, senti quel suono divino delle monete che cadono.
"Hai idea di quante volte ho sopportato discorsi insensibili su depressione e bipolare?" Gli ho chiesto in risposta. "Dirò che la media è circa tre volte al giorno che qualcuno mi insulta e devo tenere la bocca chiusa."
Non gli lascio alcuno spazio per commentare.
Sto scattando.
"Prendiamo questa settimana", ho detto. "Ricorda quando Ellen era a cena e ha detto che la sua amica le aveva detto che era su Lexapro, ma non l'aveva detto a nessuno perché se ne vergognava. Era questo scheletro nel suo armadio.
“Mio Dio”, ho detto, “Perché dovrebbe dirlo a qualcuno? Sappiamo tutti che prendere Lexapro o qualsiasi altra pillola del genere è per persone deboli, senza spina dorsale e codarde. Diavolo, per aver preso la via più facile e aver fatto scoppiare quell'antidepressivo, dovrebbe giustamente perdere il rispetto di tutti!
"Ricordi, qualche giorno prima, quando Terry disse che dovevo andare da questa donna chiropratica-guaritrice, ma che avrei dovuto interrompere tutti i miei psicofarmaci, perché la guarigione non può essere fatta mentre una persona è medicata? Sai come mi ha fatto sentire?
"Sapevi che a una conferenza a cui sono andato la scorsa settimana SUL TEMA DI COMBATTERE DELLO STIGMA, ero una delle TRE persone che si sono alzate in piedi in una folla di 300 persone quando l'oratore ha chiesto a quelli di noi tra il pubblico che combattono un disturbo dell'umore di alzarsi . Tutti gli altri si vergognavano troppo per ammettere di essere depressi o ansiosi. Intendiamoci, stiamo parlando di una stanza di professionisti della salute mentale, quelli che presumibilmente dicono ai loro pazienti di avere una malattia legittima!
"Quando stavamo guardando 'Wayne’s World' la scorsa notte, hai colto tutte le volte che Michael Myers ha detto: 'È impazzita!' Devono essere state almeno 30 volte.
“Dimentico se ti dicessi che ho cambiato igienista dal dentista. Quello continuava a chiedermi se ero 'ancora su tutte quelle cose per le mie emozioni'? "
Ero sempre più arrabbiato con ogni esempio, e stavo appena iniziando ...
“Hai idea di quanto sia difficile per me esistere semplicemente per la maggior parte del tempo?
"Sai com'è dover combattere i pensieri di morte 24 ore su 24, 7 giorni su 7, cercando come un inferno di creare nuovi passaggi neurali nel tuo cervello come dicono buddisti e neuroscienziati che puoi fare, ma dover deviare costantemente tutto il brainstorming della tua mente fa automaticamente sui modi in cui puoi contrarre il cancro o quanti giorni pensi di avere a disposizione prima che una morte naturale ti dia finalmente un po 'di riposo? "
Ho iniziato a tremare e ho urlato più forte che potevo: "È SOOOOOOOOOO DIFFICILE !!!!!!!!!!!!!!!"
Ho preso un respiro profondo e poi ho ripetuto. "È SOOOOOOOOOOOOOOOOO DIFFICILE!"
E una terza volta per tutti i guardiamarina che correvano da noi: "E 'SOOOOOOOOOOOOOOO DIFFICILE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"
Poi sono scoppiata in singhiozzi.
Ho pensato alla mamma di un'amica di mia figlia che pensa a nuovi modelli per il suo album di ritagli nel tempo libero e ho pianto: "VOGLIO IL SUO CERVELLO!"
Per la cronaca, non scatto molto spesso. Per una persona con un grave disturbo dell'umore che non riesce a rilassarsi il venerdì sera con un bicchiere di Merlot (perché è dipendente da tutto ciò che tocca), penso che la mia quota sia piuttosto impressionante. Sono bravo a tenerlo dentro. Troppo buono.
Al liceo, un insegnante una volta mi ha detto che la depressione è rabbia rivolta verso l'interno. So che è molto più complesso di così, ovviamente. Abbiamo alcuni problemi negli schemi di cablaggio del nostro cervello, una perdita di volume nell'ippocampo e forse qualche infiammazione cerebrale, tra le altre possibilità di cause. Ma la rabbia ha trasformato in essa dei fattori interni.
La depressione è l'unica malattia in cui uno dei sintomi è disgusto di sé e insicurezza. Voglio dire, ho sofferto di una miriade di altre condizioni - e ho allattato amici e parenti che combattono il cancro al seno, le malattie cardiache e l'artrite - e nessuna delle malattie oltre alla depressione fa sì che i pensieri di una persona si accendano su di lei come un vecchio ragazzo amareggiato che vuole vendetta ... per umiliarla e metterla giù così spesso che non può fare a meno di interrogarsi e sentirsi completamente e totalmente patetica.
Aggiungete a questo sintomo molto doloroso lo stigma che esiste oggi - anche, come ho detto prima, tra le folle di professionisti della salute mentale! Lancia il cervello che viene attaccato dall'interno - il ragazzo aspro che ti abbatte ad ogni occasione - in una conversazione in cui ogni menzione di un disturbo dell'umore avviene nel contesto di imbarazzo o disprezzo.
“Prende Lexapro!?! È meglio che non si candidi alla politica! "
"È bipolare ... sai, 'cray-cray.'"
"Mi spiace, nessuna guarigione è possibile se prendi psicofarmaci."
"È impazzita!"
"Stai ancora facendo tutte le tue cose per le tue emozioni?"
Tutti questi commenti vengono elaborati da qualche parte dentro di me. Sono quarti impilati uno sopra l'altro. Per quanto cerco di lasciarli andare, si accumulano, aspettando la moneta casuale che si riversa sulla massa.
E scatto.
Ma non è tutto negativo.
Perché la rabbia deve uscire.
E ho ragione ad essere arrabbiato.
Continua la discussione su ProjectBeyondBlue.com, la nuova comunità sulla depressione.
Originariamente pubblicato su Sanity Break su Everyday Health.
