Ho davvero bisogno di aiuto

Ho sempre pensato alla violenza ma è peggiorata.

È iniziato con me che pensavo di uccidere persone e occasionalmente di fare sogni ad occhi aperti. Dopo alcune settimane ho iniziato a godermi questi sogni e ne ho molto sognato.
Ho iniziato ad avere un debole impulso a fare le cose a cui pensavo e mi è piaciuto guardare film dell'orrore come "Saw". Mi piaceva vedere il sangue e il dolore.
Poi ho avuto impulsi più forti e mi è piaciuto molto quando il mio cane o gatto ha riportato la preda. Quando il mio gatto ha riportato un topo mi è piaciuto picchiarlo a morte e anche torturato quando era vivo tagliandolo o colpendolo con una roccia.
Dopo un po 'ho guardato il "Joker" 2019. Quando sono andato a scuola la mattina seguente volevo pugnalare tutti intorno a me e mi sentivo come uno psicopatico. Avevo paura, ma avrei anche voluto poterlo fare perché l'impulso era così forte.
Ho iniziato a preoccuparmi, quindi ho iniziato a farmi del male pensando che sarebbe stato d'aiuto, ma ho scoperto che non funziona e ha solo reso più forti i miei impulsi.
Quando ero autolesionista volevo bere e spalmarmi il sangue sul viso. L'ho provato ma non c'era abbastanza sangue, quindi ho rinunciato.
Ho creato piani dettagliati su come ucciderei qualcuno per calmare i miei impulsi.
Una settimana dopo ho strangolato il mio gatto 2 di fila quando ho avuto questi impulsi. Amo il mio gatto ma ora non posso trattenermi. Ho anche pensato di tagliare il mio gatto e bere il suo sangue, ma era troppo antigenico e difficile da coprire.
Ho quasi ucciso il mio gatto, non me ne sono pentito e mi sono sentito elettrizzato. Stava soffocando quando ho rinunciato. Balbettava e si dimenava e nell'oscurità potevo vedere i suoi occhi spalancati per la paura. L'ho adorato e l'ho persino presa in giro e ho sorriso mentre scappava.

Non so cosa fare di me stesso perché sto perdendo il controllo e le mie pulsioni hanno la meglio su di me. Mi sento come se stessi perdendo la mia sanità mentale perché a volte non mi importa di nessuno.
Non ho nessun'altra malattia mentale di cui sono a conoscenza. Non l'ho detto ai miei genitori perché non so come avrebbero reagito.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2020-02-2

UN.

Concordo con la tua valutazione che hai bisogno di aiuto. Lo dico principalmente per due ragioni. Il primo è che non puoi più controllare il tuo comportamento. La violenza era qualcosa su cui fantasticavi. Ora è qualcosa che fai.

In secondo luogo, hai fatto del male sia a te stesso che ad animali innocenti. Ti stai impegnando in comportamenti pericolosi e illegali. È un crimine danneggiare gli animali. Gli animali sono creature innocenti. Il tuo gatto è molto più piccolo di te e non può proteggersi da te. È offensivo e sbagliato.

Negli Stati Uniti, il Federal Bureau of Investigation (FBI) ha aumentato significativamente le sue sanzioni per le persone che danneggiano gli animali. Lo hanno fatto perché sanno che le persone che danneggiano gli animali probabilmente feriranno anche le persone. Considerano i crimini contro gli animali come crimini contro l'umanità.

Ogni volta che riconosci che qualcosa non va, la cosa giusta da fare è cercare aiuto. Ciò è particolarmente vero quando altri innocenti rischiano di essere danneggiati. Hai affermato di non averlo detto ai tuoi genitori per paura di come reagiranno. Non devi dire loro tutti i dettagli cruenti. Dì loro semplicemente che hai bisogno di aiuto. Chiedi loro di portarti in consulenza. Potrebbe aiutarti immensamente.

Se non sei disposto a parlare con i tuoi genitori, vai dal consulente scolastico e chiedi la loro assistenza. Ancora una volta, non devi dettagliare tutto ciò a cui hai pensato o fatto. Basta semplicemente dire loro che vuoi aiuto.

Nel frattempo, dovresti evitare i film dell'orrore o qualsiasi cosa che possa aumentare le tue fantasie sulla violenza. La visione di questi materiali sembra avere un effetto negativo sul tuo comportamento e ti incoraggia a compiere atti di violenza.

Se ti trovi in ​​una posizione in cui potresti danneggiare te stesso o qualcun altro, chiama le autorità o un team per le crisi di salute mentale. Se ferissi un'altra persona o un animale e venissi scoperto, probabilmente finiresti in prigione. Anche se sei giovane, puoi ancora essere incarcerato. Probabilmente ti costringerebbero anche a cercare un trattamento per la salute mentale. Tuttavia, non devi commettere un crimine per ricevere aiuto. Chiedere aiuto ai tuoi genitori o al consulente scolastico dovrebbe assicurarti di riceverlo.

Credo fermamente che il trattamento della salute mentale ti aiuterebbe. Qualcosa sta motivando il tuo desiderio di ferire te stesso o gli altri. Questo non è un modo "normale" di sentire o comportarsi. Le persone che vogliono ferire altre persone spesso soffrono e non sanno come gestire i loro sentimenti forti. Ciò è particolarmente vero tra i giovani adulti. Stanno soffrendo e se la prendono con se stessi e / o con altre persone. Può essere difficile sapere come gestire le emozioni forti quando ti mancano le capacità adeguate per farlo. Questo è il motivo per cui la consulenza potrebbe aiutarti. Puoi imparare strategie adattive e positive per affrontare emozioni forti.

È positivo che tu chieda aiuto. La vedo come una cosa molto positiva. Senti che qualcosa non va e che vorresti essere aiutato. La chiave è che chiedi quell'aiuto. Senza aiuto, questo problema probabilmente peggiorerà e rischierai seri problemi per te stesso. Vuoi evitare quel risultato, se puoi, (e puoi) e quindi la soluzione è chiedere aiuto.

Spero di aver risposto alla tua domanda in modo soddisfacente. Se hai altre domande, non esitare a scrivere di nuovo.

Se stai pensando di ferire te stesso o altre persone, chiedi aiuto. Molte comunità hanno squadre di crisi di salute mentale che verranno a casa tua, valuteranno il problema e, se necessario, si assicureranno che tu riceva cure. Sarebbe un risultato molto migliore di quello che ti impegni in crimini orribili e dover trascorrere molto tempo o forse anche tutta la tua vita in una struttura di detenzione.Questo genere di cose accade alle persone che non possono controllare il proprio comportamento e che si rifiutano di chiedere aiuto. Non rischiare questo risultato per te stesso. Chiedi aiuto e puoi evitare qualsiasi risultato negativo. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle