Come i tempi difficili possono portare a scoperte incredibili
Quella era la password per la condivisione di file (scheda madre) presso l'azienda tecnologica in cui lavoravo. Mi aspettavo "Cloud123" o qualcosa di noioso e insipido come quello. Non la quintessenza dell'estetica giapponese nota come "wabi-sabi".
Ho versato una lacrima o due quando l'ingegnere che ha impostato il mio computer mi ha detto la password. Mi ha portato una tale consolazione. Eccomi qui, uno scrittore di salute mentale con la missione di salvare le persone dal suicidio, limitato a un lavoro d'ufficio dove sono rimasto seduto in un cubicolo per otto ore al giorno a comporre comunicati stampa sull'analisi del testo nel cloud.
E il mio sogno? Il mio scopo? Rimase in sospeso fino a quando l'economia non fu più gentile con architetti e scrittori.
Il lavoro si scontrava con quello che ero, quello che mi sentivo come se fossi nato per fare. Tuttavia, in qualche modo strano deve essersi mescolato alla tela che era la mia vita, perché ci stava dando ciò di cui avevamo bisogno in quel momento: copertura assicurativa sanitaria e soldi per mettere il cibo in tavola.
Mi ha insegnato che va bene se le cose non hanno senso.
Faccio davvero fatica con questo. Forse è il disturbo ossessivo compulsivo in me. Voglio che tutto nella mia vita abbia una categoria ordinata, che esiste in perfetta armonia con le altre categorie ordinate. Insieme formano una terra felice dove persone sorridenti cantano tutto il giorno, "La la la la la la ... Canta una canzone allegra ..."
Wabi-sabi significa essere disordinato.
"Non esiste un giocatore di basket perfetto", ho sentito dire un allenatore di basket l'altro giorno a una ragazza di 15 anni molto frustrata.
"Stiamo pagando tutti questi soldi per le lezioni", piagnucolò sua madre, "e poi ha paura di tirare quando ha la palla in una partita."
"Va tutto bene", ha detto l'allenatore. "Abbiamo tutti paura di sparare. Continua a farlo. Continui a sparare anche quando ti senti spaventato. "
Non esiste nemmeno una salute perfetta o un perfetto recupero da un disturbo dell'umore. La scorsa settimana ho celebrato 65 giorni consecutivi senza pensieri di morte (cioè, "Vorrei essere morto"). È stato il tratto più lungo in oltre sei anni, una vittoria clamorosa per me. Ho attribuito parte del successo all'eliminazione di glutine, latticini, zucchero e caffeina dalla mia dieta nove mesi fa.
Sentendomi un po 'più resiliente lo scorso fine settimana, ho saltato il mio allenamento per due mattine e ho mangiato metà di un pezzo di pane alle noci di banana da Starbucks sabato mattina e metà di un bagel la domenica mattina. Domenica sera i pensieri erano tornati.
"È così ingiusto", mi lamentai con mio marito. “Le persone non hanno idea di quanto siano fortunate ad essere in grado di mangiare un bagel a colazione o dormire fino a tardi il sabato mattina, saltare la corsa e sentirsi ancora bene. Non posso rilassarmi in alcun modo a meno che il mio cervello non mi attacchi e inizi a fare brainstorming sui modi per morire. Immagino di dover portare con me un sacchetto di frutta e verdura ovunque andiamo - e una corda per saltare per l'esercizio - e rassegnarmi a una vita di disciplina completa e assoluta. È quello o combatti i pensieri di morte. "
Ero di nuovo nel cubicolo ... tornavo a creare comunicati stampa sulla tecnologia cloud. Tornando a "questo non ha senso". Il mio cervello è davvero così sensibile al cibo e all'esercizio fisico? Poi ho ricordato il wabi-sabi: la bellezza delle cose imperfette, impermanenti e incomplete.
Ho provato a rilassarmi e ad accettare il mio fragile cervello per quello che è.
"Sapevi che le numerose imperfezioni, fallimenti ed errori hanno portato alla scoperta di DNA, penicillina, aspirina, raggi X, teflon, velcro, nylon, fiocchi di mais, Coca-Cola e biscotti con gocce di cioccolato?" scrive Taro Gold nel suo libroVivere Wabi Sabi. "Nella nostra vita, non sono le feste e le vacanze, ma le prove che aprono la mente del cuore e dell'anima che ci portano alle nostre più grandi scoperte personali".
Sono tutte quelle volte che abbiamo avuto paura di sparare. Sono tutti i giorni a combattere i pensieri di morte. Sono i lavori che facevamo quando eravamo disperati. È l'imperfezione, l'impermanenza e le cose fatte a metà - ecco dov'è la bellezza.
Artwork della talentuosa Anya Getter.
Originariamente pubblicato su Sanity Break su Everyday Health.
Continua la conversazione su Project Beyond Blue, la nuova comunità sulla depressione.
