Lavorare in remoto non è necessariamente privo di stress

Molti credono che lavorare da casa o da remoto possa favorire la libertà e la soddisfazione sul lavoro senza stress e che tutti desiderino una maggiore autonomia lavorativa.

Un nuovo studio della Baylor University di Waco, in Texas, dice "Non così in fretta".

Nello studio, i ricercatori hanno esaminato l'impatto del lavoro a distanza sul benessere dei dipendenti. I loro risultati suggeriscono che una varietà di fattori può minare o accentuare i vantaggi per i dipendenti di lavorare fuori sede.

Di conseguenza, i ricercatori hanno sviluppato nuove strategie per aiutare i manager a fornire opportunità di lavoro a distanza che sono preziose per il dipendente e per l'azienda.

"Qualsiasi organizzazione, indipendentemente dalla misura in cui le persone lavorano da remoto, deve considerare il benessere dei propri dipendenti mentre implementano pratiche di lavoro più flessibili", hanno scritto i ricercatori.

Lo studio appare nel Giornale europeo di psicologia del lavoro e dell'organizzazione.

Nella revisione, un totale di 403 adulti che lavorano sono stati intervistati per i due studi che hanno costituito la ricerca, ha detto l'autore principale Sara Perry, Ph.D.

I ricercatori hanno misurato l'autonomia di ogni dipendente (il livello di indipendenza di un lavoratore), la tensione (definita in questo studio come esaurimento, disimpegno e insoddisfazione) e stabilità emotiva.

La stabilità emotiva, ha spiegato Perry, “cattura quanto qualcuno sia inginocchiato o, dall'altra parte, quanto siano malleabili le loro emozioni.

"Un esempio potrebbe essere se qualcosa di stressante accade sul lavoro, una persona che è in alto sulla stabilità emotiva lo prenderebbe con passo, rimarrebbe positivo e capire come affrontarlo. Una persona a corto di stabilità emotiva potrebbe sentirsi frustrata e scoraggiata, spendendo energia con quelle emozioni invece che sulla questione in questione. "

La ricerca ha rilevato che:

• l'autonomia è fondamentale per proteggere il benessere dei dipendenti remoti e aiutarli a evitare lo stress;
• i dipendenti che riferiscono alti livelli di autonomia e stabilità emotiva sembrano essere i più in grado di prosperare nelle posizioni di lavoro a distanza;
• i dipendenti che riferiscono alti livelli di autonomia lavorativa con livelli inferiori di stabilità emotiva sembrano essere più suscettibili alle sollecitazioni.

Perry ha detto che lo studio contraddice la ricerca passata secondo cui l'autonomia è un bisogno universale. La sua ricerca suggerisce che coloro che hanno una stabilità emotiva inferiore potrebbero non aver bisogno o desiderare tanta autonomia nel loro lavoro.

"Questo minore bisogno di autonomia potrebbe spiegare perché i dipendenti meno stabili dal punto di vista emotivo non si comportano altrettanto bene quando lavorano da remoto, anche quando hanno autonomia", hanno scritto i ricercatori.

Oltre alle loro scoperte, i ricercatori hanno offerto diverse raccomandazioni ai manager che progettano o supervisionano le modalità di lavoro a distanza.

Il team di ricerca ha consigliato ai manager di considerare il comportamento dei propri dipendenti al momento di decidere chi lavorerà da remoto.

"Suggerirei ai manager di guardare ai comportamenti dei dipendenti, piuttosto che ai tratti della personalità di per sé", ha detto Perry.

“Ad esempio, se qualcuno non sopporta bene lo stress in ufficio, è improbabile che lo gestisca bene neanche a casa. Se qualcuno si lascia sopraffare facilmente o reagisce in modo consistente a richieste o problemi in ufficio, è probabile che sia meno ben posizionato per lavorare da remoto e gestire tale responsabilità e stress ".

Sulla base di questo studio, gli individui con elevata stabilità emotiva e alti livelli di autonomia sono più adatti per il lavoro a distanza, ma tali candidati potrebbero non essere sempre disponibili.

"Se individui meno stabili dal punto di vista emotivo devono lavorare a distanza, i manager dovrebbero avere cura di fornire più risorse, oltre all'autonomia, compreso il supporto per favorire relazioni forti con i colleghi ed evitare tensioni", hanno scritto.

I manager potrebbero anche prendere in considerazione la fornitura di formazione e attrezzature adeguate per il lavoro a distanza, compresa un'adeguata separazione degli spazi lavorativi e familiari, chiare aspettative procedurali e di prestazione e contatti regolari (virtuali o faccia a faccia) con colleghi e manager.

Fonte: Baylor University / EurekAlert

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