I rapporti di lavoro positivi aiutano la longevità

Siti di lavoro di nuova generazione come Google e Whole Foods reclutano collaboratori con la promessa di una cultura "lavora duro, gioca duro" e un ambiente di lavoro in cui le relazioni contano.

Questo approccio può dare i suoi frutti in modi inaspettati: un nuovo studio rileva che i dipendenti che credono di avere il supporto personale dei loro colleghi al lavoro hanno maggiori probabilità di vivere una vita più lunga.

Un nuovo studio di ricerca indaga se un ambiente di lavoro che promuove relazioni positive può influenzare la salute a lungo termine.

i ricercatori lo hanno scoperto

"Trascorriamo la maggior parte delle nostre ore di veglia al lavoro e non abbiamo molto tempo per incontrare i nostri amici durante i giorni feriali", ha detto la ricercatrice Sharon Toker, Ph.D. "Il lavoro dovrebbe essere un luogo in cui le persone possono ottenere il necessario supporto emotivo".

Toker e i suoi colleghi dell'Università di Tel Aviv in Israele hanno seguito le cartelle cliniche di 820 adulti che hanno lavorato in media 8,8 ore al giorno per un periodo di due decadi. Coloro che avevano riferito di avere uno scarso sostegno sociale al lavoro avevano 2,4 volte più probabilità di morire entro quei 20 anni, ha detto.

Lo studio è pubblicato sulla rivista Psicologia della salute.

I partecipanti allo studio avevano un'età compresa tra i 25 ei 65 anni e l'inclusione nello studio è iniziata quando l'individuo si è recato dal proprio HMO locale per un controllo di routine.

Nell'ambito dell'indagine, i ricercatori hanno controllato vari fattori di rischio psicologico, comportamentale o fisiologico, come il fumo, l'obesità e la depressione. Gli investigatori hanno anche somministrato un questionario ai partecipanti, che rappresentavano un'ampia varietà di settori professionali, tra cui finanza, sanità e produzione.

I ricercatori hanno chiesto ai partecipanti allo studio del loro rapporto con i loro supervisori e hanno anche valutato la valutazione dei soggetti delle loro relazioni tra pari al lavoro.

I ricercatori erano particolarmente sintonizzati sul fatto che un individuo considerasse i propri coetanei amichevoli e disponibili, un riflesso del supporto emotivo e professionale.

Questa componente - la percezione del supporto emotivo - era l'indicatore più forte della salute futura.

Nel corso dello studio sono morti 53 partecipanti, la maggior parte dei quali aveva legami sociali trascurabili con i propri colleghi. La mancanza di supporto emotivo sul lavoro ha portato a un aumento del 140% del rischio di morire nei prossimi 20 anni rispetto a coloro che hanno riferito di collaboratori di supporto, ha concluso.

Toker ritiene che, sebbene la creazione di un ambiente di supporto per i dipendenti possa sembrare intuitiva, crede che molti luoghi di lavoro abbiano perso la loro strada. Ironia della sorte, la tecnologia può avere un ruolo misto nell'allontanamento dei dipendenti.

Nonostante gli uffici aperti, molte persone usano la posta elettronica piuttosto che la comunicazione faccia a faccia e i siti di social networking che possono fornire una connessione sociale significativa sono spesso bloccati.

Toker ritiene che i luoghi di lavoro e l'ambiente di lavoro possano essere progettati per migliorare il cameratismo, rendendo l'ufficio più amichevole per la tua salute.

Suggerisce angoli di caffè dove le persone possono riunirsi per sedersi e parlare; uscite sociali informali per i membri del personale; un social network virtuale interno simile a Facebook; o un programma di assistenza tra pari in cui i dipendenti possono discutere in modo confidenziale di stress e problemi personali che possono influire sulla loro posizione sul lavoro, qualsiasi cosa che incoraggi i dipendenti a sentirsi supportati emotivamente.

Lo studio ha anche affrontato "problemi di controllo" sul posto di lavoro. Ai partecipanti allo studio è stato chiesto se erano in grado di prendere l'iniziativa sul lavoro e se avevano la libertà di prendere le proprie decisioni su come svolgere i compiti.

I risultati indicano che mentre gli uomini prosperavano quando veniva loro concesso un maggiore controllo sulle loro attività lavorative quotidiane, le donne con lo stesso controllo avevano una vita più breve. Le donne che hanno riferito di avere un controllo significativo sulle loro attività e sul flusso di lavoro avevano un rischio maggiore del 70% di morire nel periodo di 20 anni.

In un certo senso, ha detto Toker, il potere al lavoro è una buona cosa.

"Ma c'è molta responsabilità sulle tue spalle", ha detto. "Se devi prendere decisioni importanti senza guida, può essere stressante."

Le donne in posizioni di alto potere, aggiunge, possono essere sopraffatte dalla necessità di essere dure al lavoro e ci si aspetta comunque che mantengano compiti stressanti quando sono a casa.

Fonte: Università di Tel Aviv