Perché penso che tutto nella vita sia inutile?

Dall'Australia: grazie per aver letto questo. Mi trovo con un tipo unico di pensiero per molto tempo (alcuni anni ormai) che trova la massima inutilità nei risultati della vita e quindi sperimenta una significativa mancanza di interesse per le questioni della vita.

Quando ero al college, trovare un buon lavoro era un obiettivo così grande, tuttavia dopo pochi anni di lavoro sono completamente annoiato dal mio lavoro e attualmente sono disoccupato perché non riuscivo a far fronte alla noia e alla routine sul lavoro.

Lo stesso vale per le relazioni: quando al college ho avuto buone amicizie e conoscenti, tuttavia nel tempo trovo tutti troppo coinvolti nella propria vita e nelle chat occasionali, le chiamate sono abbastanza superficiali. Ho divorziato perché non potevo far fronte alle richieste di mia moglie. Sento solo che è inutile lottare per tutto. Non vedo un significato e un valore in nessuna attività e il risultato di questo pensiero è che sono socialmente isolato, difficilmente mostro entusiasmo nell'incontrare persone, nel fare qualsiasi compito.

Tuttavia, la mia domanda non è cercare aiuto per il mio stato d'animo, ma cercare una logica dietro le attività che facciamo, dopotutto perché perseguire un'attività quando alla fine non avrà alcun valore una volta raggiunta! Inoltre vedo molto egoismo nelle attività che tutti svolgono - alla fine tutti pensano solo a se stessi e io non voglio che sia così.

Sono diventata una persona al di sotto della media e improduttiva, sentendo che la vita è inutile (non tanto da essere inutile) ma allo stesso tempo incapace di cambiare il mio modello di pensiero e partecipare con entusiasmo alle faccende della vita. Mi sento solo perso e confuso su come affrontare la vita.

Ho una storia di bassa autostima, sono stato vittima di bullismo da adolescente, ho avuto uno scarso supporto emotivo dalla famiglia e ho una sorta di ansia sociale durante le conversazioni.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

“Non sarai mai felice se continui a cercare in cosa consiste la felicità. Non vivrai mai se cerchi il senso della vita. " - Albert Camus.

Penso che Camus avesse ragione. Il significato accade mentre si è impegnati nella vita, non il contrario. Mi sembri depresso. Non è sorprendente, visto anche il poco che mi hai detto della tua storia. Ma sembra anche che tu stia giustificando il mancato aiuto per la depressione sentendoti superiore a tutti gli altri. Un terapista ti aiuterà ad arrivare alla radice della bassa autostima in modo da poterla cambiare e ti darà sia un aiuto pratico che un supporto per vincere l'ansia sociale.

Certo, chiedere aiuto significa rinunciare ai propri sentimenti di superiorità. Solo tu puoi decidere se vale la pena ricongiungersi alla razza umana e diventare una persona produttiva e felice.

I migliori auguri.
Dr. Marie