Puoi cambiare la tua personalità, ma ci vuole persistenza
Sebbene sia stato a lungo creduto che le persone non possano cambiare la propria personalità, una revisione di recenti ricerche mostra che è possibile cambiare i tratti della personalità attraverso un intervento persistente e importanti eventi della vita.
I tratti della personalità - nevroticismo, estroversione, apertura all'esperienza, piacevolezza e coscienziosità - possono prevedere un'ampia gamma di esiti importanti, come salute, felicità e reddito.
Per questo motivo, questi tratti potrebbero rappresentare un obiettivo importante per gli interventi politici volti a migliorare il benessere umano, secondo i ricercatori del Personality Change Consortium, un gruppo internazionale di ricercatori impegnato a far progredire la comprensione del cambiamento di personalità. Il consorzio è stato avviato da Wiebke Bleidorn e Christopher Hopwood, professori di psicologia presso l'Università della California, Davis, e coautori dell'articolo "The Policy Relevance of Personality Traits". L'articolo ha altri 13 coautori.
"In questo documento, presentiamo il caso in cui i tratti possono servire sia come predittori relativamente stabili di successo che come obiettivi utilizzabili per i cambiamenti e gli interventi politici", ha detto Bleidorn.
"Genitori, insegnanti, datori di lavoro e altri hanno cercato di cambiare la personalità per sempre a causa della loro consapevolezza implicita che è bene rendere le persone persone migliori", ha aggiunto Hopwood.
Ma ora, prove evidenti suggeriscono che i tratti della personalità sono abbastanza ampi da tenere conto di una vasta gamma di comportamenti socialmente importanti a livelli che superano i predittori noti e che possono cambiare, specialmente se si catturano le persone all'età giusta ed esercitano uno sforzo prolungato, egli disse.
Tuttavia, anche questi tratti rimangono relativamente stabili. Quindi questo significa che mentre possono cambiare, non sono facili da cambiare, consigliano i ricercatori.
Notano che le risorse sono spesso investite in interventi costosi che è improbabile che funzionino perché non sono informati da prove sui tratti della personalità.
"Per questo motivo, sarebbe utile per i responsabili delle politiche pubbliche pensare in modo più esplicito a ciò che serve per cambiare la personalità per migliorare il benessere personale e pubblico, i costi e i benefici di tali interventi e le risorse necessarie per ottenere i migliori risultati sia essendo informato da prove sui tratti della personalità e investendo risorse e attenzione più sostenute verso una migliore comprensione del cambiamento di personalità ", hanno detto i ricercatori.
La ricerca ha scoperto che un numero relativamente piccolo di tratti della personalità può spiegare la maggior parte dei modi in cui le persone differiscono l'una dall'altra, secondo gli psicologi. Ciò significa che sono correlati a un'ampia gamma di importanti risultati di vita.
Anche questi tratti sono relativamente stabili, ma modificabili con lo sforzo e un buon tempismo. Questa combinazione - ampia e duratura, ma mutevole - li rende obiettivi particolarmente promettenti per interventi su larga scala, affermano i ricercatori.
Sia il nevroticismo che la coscienziosità, ad esempio, possono rappresentare buoni obiettivi di intervento nella giovane età adulta.
E alcuni interventi, specialmente quelli che richiedono persistenza e impegno a lungo termine, possono essere più efficaci tra le persone coscienziose ed emotivamente stabili. È anche importante considerare i fattori motivazionali, poiché il successo è più probabile se le persone sono motivate e pensano che il cambiamento sia fattibile, hanno detto i ricercatori.
Secondo Bleidorn e Hopwood, alcune importanti domande che potrebbero essere più informate dalla scienza della personalità includono: qual è l'impatto a lungo termine dei social media e dei videogiochi? Come possiamo convincere i bambini a essere più gentili e a lavorare di più a scuola? Qual è il modo migliore per aiutare le persone ad invecchiare con grazia e dignità?
Lo studio è stato pubblicato nel Psicologo americano.
Fonte: Università della California, Davis
