I farmaci per il mal di schiena rovinano il tuo sonno?

I farmaci da prescrizione sono tra i trattamenti non chirurgici più raccomandati per il mal di schiena e al collo. Mentre questi farmaci possono aiutare ad alleviare ciò che affligge la colonna vertebrale, il tuo sonno può soffrire di conseguenza. Questo è un grosso problema, poiché la privazione del sonno danneggia la tua salute generale.

Sfortunatamente, i farmaci per il dolore alla schiena e al collo possono avere effetti collaterali e interferire con il sonno e la capacità di funzionare normalmente durante il giorno sono quelli comuni. Il medicinale può impedire di addormentarsi o dormire a sufficienza. Oppure, potresti assopirti facilmente, ma la qualità del tuo sonno ne risente. Inoltre, gli effetti collaterali legati al sonno non ti riguardano solo durante le ore notturne, poiché potresti provare nervosismo o sonnolenza durante il giorno.

Il medicinale può impedire di addormentarsi o dormire a sufficienza. Fonte foto: LifetimeStock.

Sleep Science 101: Ripensare i sedativi

Prima di approfondire i comuni farmaci per il dolore alla schiena e al collo che possono influire sul sonno, è importante comprendere uno dei più grandi equivoci sui farmaci per il sonno: l'effetto della sedazione .

Molti vedono i sedativi come ausili per il sonno perché ti aiutano ad addormentarti rapidamente. Tuttavia, questo non dice il quadro completo, secondo Steven A. King, MD, MS, che pratica la medicina del dolore a New York ed è professore clinico di psichiatria presso la New York University School of Medicine.

"Quando si considera ciò che è buono per il sonno, è importante ricordare che il sonno non è un'attività uniforme nel corso della notte, ma invece, una serie di cicli che coinvolgono diversi livelli di veglia", ha scritto il dottor King in un blog per Psichiatrico Times . "Solo perché un farmaco può mettere a dormire uno non significa che fornirà un sonno riposante se interrompe i normali cicli di sonno."

Durante una buona notte di sonno, il cervello passerà ripetutamente attraverso cinque fasi: fasi 1, 2, 3, 4 e sonno a movimento rapido degli occhi (REM). Dovresti spendere circa il 25% del tuo sonno totale nel ciclo REM, e questo è il ciclo in cui si verificano i sogni. Avere un sonno REM ininterrotto è importante, poiché i ricercatori ritengono che contribuisca alla memorizzazione dei ricordi, all'apprendimento e alla regolazione del tuo umore.

Se ti è stato prescritto un medicinale con effetti sedativi, come un oppioide, controlla la qualità del tuo sonno. Non si tratta solo di quanto velocemente ti addormenti, ma anche di quanto ti senti rinfrescato il giorno successivo. Se ti svegli intontito e stordito, parla con il tuo medico di possibili alterazioni del tuo regime terapeutico.

Farmaci per il dolore alla schiena e al collo che possono disturbare il sonno

Di seguito sono riportati i farmaci che trattano le condizioni della colonna vertebrale e possono anche avere effetti collaterali legati al sonno.

Nota : la tabella seguente contiene farmaci comuni per il dolore alla schiena e al collo che possono interferire con il sonno e il funzionamento diurno; non è un elenco tutto compreso. Discutere sempre con il medico i possibili effetti collaterali dei farmaci specifici.

Parla con il tuo medico di alternative farmacologiche per dormire meglio

Mantenere la colonna vertebrale sana è importante, ma la qualità del sonno non dovrebbe soffrire di conseguenza. Se hai notato una riduzione della quantità o della qualità del sonno dall'inizio della medicina per il dolore alla schiena o al collo, informi il medico. Lui o lei può prescrivere un trattamento o una terapia alternativa per ripristinare un sonno sano mentre si affronta il problema spinale.

Visualizza fonti

Migliorare il sonno: relazione sulla salute speciale . Boston, MA: Harvard Medical School; 2015.

King SA. Dolore, sonno e oppioidi. Tempi psichiatrici. 22 ottobre 2014. http://www.psychiatrictimes.com/pain/pain-sleep-and-opioids. Accesso 18 aprile 2017.

Che cos'è il sonno REM? Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. https://www.nichd.nih.gov/health/topics/sleep/conditioninfo/Pages/rem-sleep.aspx. Accesso 18 aprile 2017.