Il lungo viaggio verso casa

Quasi tre mesi fa, mi sono ritrovato a celebrare in silenzio un anniversario di cui pochissime persone conoscevano. Non volevo davvero prestargli troppa attenzione per essere onesto. Volevo evitare di innescare pensieri che mi avrebbero riportato a quei momenti in cui la vita non era così bella. Tuttavia, quando mi sono seduto con il mio computer ho iniziato a ricordare e in realtà ho sorriso.

Prima del 2016 ho vissuto con i membri della famiglia per oltre 7 anni. Dopo essere stato ricoverato in ospedale per le mie condizioni di salute mentale, non sono stato in grado di mantenere un impiego costante, provvedere a mia figlia o vivere da solo. È stato difficile trovare la giusta combinazione di farmaci, tecniche di auto-cura, supporti sociali, guida di fede e connessioni terapeutiche che mi permettessero di riguadagnare la mia autosufficienza. Inoltre, ho vissuto nella costante paura di fallire.

Mi sentivo come se avessi perso così tanto di me stesso da mettere in dubbio la mia capacità di rimettere insieme la mia vita. Come potrei lavorare e vivere da solo? Mi sono sentito paralizzato professionalmente da questa malattia. Temevo il rifiuto da parte di altri professionisti della salute mentale. Temevo di essere visto come privo della capacità di servire gli altri. Ho dubitato di me stesso. Mi chiedevo se venissi innescato, la mia capacità di coinvolgere le persone e cosa sarebbe successo se qualcuno avesse scoperto la mia malattia. Indipendentemente da quante volte ne ho parlato apertamente, il timore che sarei stato trattato in modo diverso è rimasto.

Nel mio tentativo di andare oltre, ho dovuto imparare a gestire la mia vita nonostante le mie paure. Il recupero è diventato un processo continuo per scoprire cosa ha funzionato per quali situazioni in un dato momento. Inoltre, ho dovuto riconoscere come la mia condizione ha influenzato il modo in cui vivevo.

Come ex terapista, ho sperimentato l'assistenza ad altri nei loro viaggi di benessere. Come individuo con esperienza vissuta, avevo bisogno di ottenere il coraggio di concentrarmi su me stesso. In tal modo, ho dovuto ridefinire la mia identità nel campo della salute mentale. Ho scoperto che praticare in certe aree del campo non mi andava più bene. Ho affrontato la vergogna e l'imbarazzo, poi ho trovato un modo più sano per riconnettermi al lavoro che amavo.

La mia strada verso il benessere mentale ha coinvolto anche lo sviluppo di nuove connessioni sociali. Le comunità online hanno svolto un ruolo fondamentale nell'aiutarmi ad aumentare la mia interazione sociale. Attraverso varie piattaforme di social media, ho conversato con donne e uomini in tutto il paese. Alcuni individui gestivano condizioni di salute mentale e altri no. Indipendentemente da ciò, ho sviluppato relazioni che mi hanno aiutato a espandere la mia rete di persone a cui potevo contattare per il supporto. C'erano persone che non mi hanno mai incontrato che erano disposte ad aiutare a camminare con me attraverso alcuni dei momenti più difficili della vita. Questo è diventato essenziale durante i tempi in cui mi sentivo come un peso per le persone a me più vicine. Queste opportunità sono diventate linee di vita e mi hanno aiutato mentre riprendevo le mie forze e facevo progressi verso l'autosufficienza.

Avanti veloce fino ad ora, continuo a navigare attraverso un labirinto di medici, aumenti di farmaci e appuntamenti di terapia. Alcuni giorni sono una vera lotta. La mia mente può correre mille miglia al minuto. E devo essere consapevole di quanto qualcosa è sempre troppo. Nonostante tutto questo, riesco quasi tutti i giorni ad alzarmi, a vestirmi e ad andare a lavorare. A volte non ho idea di come sia fatto, ma viene fatto.

Non chiedo più perché la vita abbia scelto questa strada per me. Comunque non ho mai trovato una risposta. Quello che ho scoperto è che potevo fare tutte le cose che temevo non sarebbero mai accadute. Infatti mentre scrivo questo sono nel mio appartamento… IL MIO APPARTAMENTO! Vivo qui da più di un anno. Per la prima volta dal 2009, vivo da solo e autosufficiente. Immagino che potrebbe non essere un grosso problema per alcuni, ma per me significava tutto. Sono arrivato nel posto in cui volevo essere così a lungo. Finalmente ho fatto il lungo viaggio verso casa.