Il dolore congelato e come influisce sulla dipendenza e sul recupero

Il lutto congelato può essere meglio descritto come lutto sospeso, lutto parziale, lutto represso, lutto complicato, senso di colpa del sopravvissuto e affari incompiuti.

Patty era una mangiatore compulsivo obeso che è venuta in terapia per risolvere il suo disturbo alimentare. Mentre discutevamo di ciò che ha innescato la sua storia di eccesso di cibo e le sue esperienze di vita, ha menzionato in modo molto casuale che suo padre era morto quando lei aveva quattro anni.

La sua famiglia le disse: “Papà è andato in paradiso. È in un posto migliore. " Di papà non si è più parlato.

"Parlami di lui", ho chiesto. "Non c'è niente da dire", ha risposto Patty. E con ciò, iniziò a piangere mentre l'accumulo di 32 anni di lacrime soffocate saliva in un'ondata di dolore.

"Oh mio Dio. Non ho mai versato lacrime per mio padre prima d'ora ”, singhiozzò Patty.

Ad ogni sessione successiva, Patty pianse profondamente per la morte di suo padre. Poi un giorno ha esclamato: “Mi chiedo se dopo tanti anni in cui non mi sono permesso di piangere mio padre, il mio grasso è stato come un dolore congelato. Penso che con tutte queste lacrime il mio dolore stia diventando liquido! "

Il dolore - congelato dal grasso, congelato dall'intorpidimento di eccesso di cibo, alcol, droghe o altre dipendenze - può essere trattenuto nel corpo per anni e persino decenni. La descrizione di Patty del "dolore congelato" mi ha ricordato un momento speciale che ho passato con mia nonna molti anni fa. La nonna aveva 86 anni all'epoca e mi raccontava di suo padre che era morto quando lei aveva solo cinque anni. Con mio grande stupore, la nonna iniziò a piangere per la morte di suo padre, un ricordo di 81 anni fa! In quel momento, ho imparato che il dolore non ha orari. Il tempo non cura necessariamente tutte le ferite. La perdita inespressa continua a esercitare il suo potere. Non esiste una data di scadenza per i ricordi o il dolore. Sono venuto a vedere quanto la perdita e il dolore possono svolgere un ruolo significativo nei comportamenti e nelle storie dei miei clienti. E sono venuto a vedere come la terapia per le dipendenze deve aiutare le persone a piangere i dolori che le hanno tenute bloccate nei disturbi alimentari, nelle droghe, nel bere e in altri comportamenti di dipendenza.

Ho iniziato a chiedere ai miei pazienti di costruire un elenco delle perdite che avevano subito nella loro vita. Ho scoperto che queste perdite non hanno sempre avuto a che fare con la morte, ma con una miriade di modi in cui il dolore può insediarsi dentro di noi senza soluzione.

Incapaci di sciogliere il "nodo" in gola piangendo e lamentandosi, molti clienti si rivolgono a sostanze o comportamenti che creano dipendenza ...

Continua a leggere su come il dolore represso, il lutto complicato e altre attività non finite possono portare a problemi di dipendenza e recupero nell'articolo originale Frozen Grief and Addiction Recovery at The Fix.