Niente aiuta più

Mi sono autolesionista da quando ero in prima media. Da un po 'di tempo ho anche preso farmaci. Andai bene durante il liceo e vedevo regolarmente un terapista. Ora sono uno junior al college con tre lavori.

Anche se ho ridotto l'autolesionismo, sto ancora tagliando un bel po '. So che la depressione è una cosa abbastanza comune oggigiorno, ma sono al punto che quando qualcuno mi chiede se sto bene piango e basta. Non so come rispondere perché so che non sto bene ma non so come rimediare. Non posso parlarne con le persone a me vicine perché non voglio che mi guardino dall'alto in basso più di quanto io guardi dall'alto in basso me stesso. Annoto i miei sentimenti tutto il tempo, ma l'ultima volta che ho lasciato che un bambino e un giovane professionista leggessero ciò che scrivo, mi hanno suggerito di entrare in un'unità psichiatrica. Mia nonna che mi ha cresciuto è morta alla fine dello scorso semestre e da allora la mia già grave depressione è peggiorata. Trovo difficile persino essere solo ora, ma non voglio nemmeno le persone intorno a me. Il che per me non ha molto senso! Scoppio in lacrime a caso senza che succeda nulla. Non so nemmeno che l'ultima volta che ho dormito per tutta la notte. Sono sempre così irrequieto e faccio costantemente brutti sogni che mi svegliano normalmente in lacrime. Mi sveglio almeno 5 volte durante la notte e tremo (come un brivido) nel sonno. Ho preso farmaci per il sonno e per la mia depressione e nessuno dei due aiuta più ed entrambi sono aumentati. Non so proprio che altro provare?

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Ovviamente sei un gran lavoratore con una straordinaria capacità di recupero. Anche di fronte a tutto ciò che stai affrontando, sei ancora a scuola, fai 3 lavori e trovi il modo di affrontare una depressione difficile. È molto probabile che la tua università abbia un centro di consulenza con professionisti che hanno molta familiarità con le questioni che stai presentando. Ti incoraggerei a fissare un appuntamento con loro e spiegare la tua situazione. Per lo meno offriranno una terapia e potrebbero avere suggerimenti su una seconda opinione per il suo medicinale.

Essere assistito da persone che hanno familiarità con le tue difficoltà a scuola e personalmente può essere molto utile. Sembra che il tuo tempo in terapia al liceo sia stato utile. Potrebbe essere un pareggio ricominciare da capo.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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