Terrorizzato dalla paranoia passata che riaffiora

Per iniziare, dovrei spiegare che sono sempre stato piuttosto fantasioso, un tratto che non è andato perduto con la maturazione. Potevo pensare le cose in essere, vedere il futuro e avevo causato la morte di mio nonno raccogliendo un centesimo che stava affrontando la croce. Intendiamoci, frequentavo bene il liceo e continuo a trovare indizi e simbolismi in cui so che di certo non risiedono. Ma questi non mi fanno male, davvero. Il più dannoso di questi era un'ossessione per il mio peso. La paura di diventare grassa si trasformò lentamente nella paura di essere già grassa e la mia percezione era distorta, che presto si intensificò fino all'accusa che tutti gli altri mi stessero nascondendo quello che sembravo davvero, lasciando spesso accenni come una battuta interna. . Anche la taglia dei miei pantaloni era stata cambiata: un'idea che sapevo era impossibile, eppure mi divertivo. Inutile dire che sono diventato ossessivo per l'assunzione e il consumo di calorie. Poi, un paio di anni dopo, si è accesa una luce e ho realizzato quanto fossi deluso. Intendiamoci, il processo di svezzamento è stato lento e costante - ci sono voluti mesi prima che potessi bere succo senza diventare ansioso - ma la consapevolezza di sé è il primo passo per il recupero. Sto imparando, sfortunatamente, che questo è un problema che non scompare semplicemente. Di recente, mi sono reso conto di quegli stessi vani sussurri. Stanno cominciando a riemergere e sebbene non siano così rumorosi come prima, sembra che stiano diventando sempre più difficili da ignorare. Nell'ottobre dello scorso anno, io e la mia famiglia siamo andati a fare un picnic, al quale indossavo una specie di ombelico. Quando mia madre mi ha mandato le foto che aveva scattato, avevo così tanta ansia che ho pianto. È stato un panico così spaventoso. Pensavo di aver superato la mia paura dell'aumento di peso, ma qualcosa di semplice come un'immagine mi ha fatto scattare. Logicamente, so di essere magro, ma non riesco a convincermi del tutto. Questi pensieri sono stati costruiti e ho cercato di ignorarli, ma non funziona. Sono così terrorizzato che questa paura riacquisti la sua forza ed evito attività o vestiti che possono innescare l'ansia. Come potrei porre fine a tutto questo prima che diventi grave? (20 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Grazie per averci scritto con le tue preoccupazioni. Hai fornito molti dettagli ma non hai menzionato se hai mai cercato un aiuto professionale. Sembra che tu abbia appena lavorato sui tuoi problemi attraverso la tua consapevolezza di sé e gli sforzi per apportare cambiamenti personali, e sembra che tu abbia avuto un certo successo con questo approccio.

Tuttavia, poiché i problemi stanno riaffiorando, ritengo che sarebbe meglio per te cercare aiuto a questo punto. Descrivi il pensiero paranoico / delirante, ma sono anche preoccupato che tu abbia sviluppato un disturbo alimentare. In entrambi i casi, un terapista può diagnosticare cosa sta realmente accadendo e aiutarti a sviluppare un piano di trattamento. Non devi affrontare questo da solo. Hai già fatto il primo passo contattandoti, è ora di fare il prossimo cercando aiuto.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts