Il legame tra ansia temporanea e pulizia ossessiva

Interessante.

Ho uno schema per la pulizia. Di solito è quando ho gente che viene a trovarmi o quando non voglio fare qualcosa che dovrei fare. Non è che ho sempre un lavandino pieno di piatti sporchi o palline di polvere delle dimensioni di procioni nel mio soggiorno; Semplicemente non mi sento ispirato a pulire a meno che non sappia che qualcuno lo vedrà o se sto procrastinando e ho bisogno di canalizzare l'energia da qualche parte.

Quindi ha senso che un nuovo studio pubblicato in Biologia attuale ha trovato un legame tra ansia temporanea e pulizia ossessiva.

La chiave per eliminare l'ansia (senza farmaci!)

Un team di ricercatori dell'Università del Connecticut, guidato da Martin Lang, ha avuto 62 studenti dell'Università Masaryk nella Repubblica Ceca (maschi e femmine, con un'età media di poco meno di 24 anni) come soggetti del loro esperimento.

Quando i partecipanti sono arrivati ​​per lo studio, sono stati dotati di un cardiofrequenzimetro e di un accelerometro su ciascun polso. Gli studenti si sono seduti a un tavolo con sopra una piccola statua di metallo.

La metà degli studenti è stata informata che avrebbero dovuto tenere un discorso di cinque minuti sull'oggetto a un esperto d'arte. Nel loro discorso, dovevano rispondere a un elenco di sette domande che includevano: "Quanti anni pensi abbia l'oggetto?" e "A quale genere artistico appartiene questo oggetto?"

Quando i partecipanti hanno capito cosa avrebbero dovuto fare, è stato anche detto loro che avevano solo tre minuti per preparare il loro discorso. I ricercatori hanno scelto deliberatamente l'attività di parlare in pubblico perché sapevano che molte persone ne hanno paura (chiamata glossofobia). All'altra metà dei partecipanti è stato chiesto di studiare l'oggetto e pensare all'elenco delle domande, ma è stato detto che non avrebbero dovuto parlare in pubblico.

Ad entrambi i gruppi di partecipanti è stato chiesto di lucidare l'oggetto con un panno umido finché non hanno pensato che fosse pulito. Quindi ai partecipanti che avrebbero dovuto tenere un discorso è stato detto che non avrebbero più dovuto fare una presentazione. Tutti hanno quindi compilato un questionario.

Gli studenti che si stavano preparando a tenere un discorso hanno riferito di sentirsi più ansiosi e i loro cardiofrequenzimetri hanno confermato che i loro battiti erano accelerati. I loro accelerometri hanno mostrato che eseguivano movimenti più ripetitivi e prevedibili durante la pulizia.

"Nel complesso", dice Lang, "le persone ansiose si sono concentrate su aree più piccole dell'oggetto e le hanno pulite in modo più meticoloso".

I ricercatori hanno ipotizzato che in periodi di stress e ansia, le persone tendano a rivolgersi a comportamenti ripetitivi come la pulizia perché dà loro un senso di controllo su una situazione altrimenti ambigua.

Lang dice: "Se la ritualizzazione è una risposta naturale all'ansia, allora potremmo essere in grado di sviluppare tecniche efficaci per aiutare le persone ad affrontare lo stress cronico e acuto".

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Per il prossimo studio, offro volontariamente la mia casa. Non sono pigro, è nell'interesse della scienza. E anche se sono sicuro che continuerò a procrastinare facendo le pulizie, mi piacerebbe anche usare i lavori domestici come un modo per canalizzare lo stress e l'ansia. Se lo faccio, la mia casa sarà sempre pronta per i visitatori.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: L'ansia fa sì che le persone lo facciano in modo ossessivo.