Sofferenza: l'irritante che produce la perla
Essendo stato chiesto di darne uno a maggio alla mia alma mater, il Saint Mary's College di Notre Dame, Indiana, ho studiato gli indirizzi di inizio dei professionisti: J.K. Rowling, Anna Quindlen, Oprah Winfrey e Steve Jobs. Ed ecco cosa avevano in comune tutti loro: la sofferenza.
Sì. Il tema principale in ciascuno di questi saggi è che la sofferenza è le macerie su cui si costruisce il successo. Sono sicuro che puoi aggirare del tutto la sofferenza, ma poi faresti un discorso d'inizio piuttosto noioso. Ho letto anche alcuni di questi.
È la prima nobile verità del buddismo: "La vita è sofferenza".
Mi trovo molto bene con questo.
Perché sono d'accordo con questa affermazione di tutto cuore.
Tuttavia, non tutti lo fanno. Nello scrivere il mio discorso mi sono imbattuto in filosofie molto diverse. Un amico mi ha detto che la mia prima bozza era deprimente. "Questo non ispirerà i ragazzi del college", ha detto. "Sta praticamente dicendo che la vita è una dura prova dopo l'altra, ma ogni tanto sei fortunato con un momento di felicità."
"Sì," ho detto. "È esatto, non credi?"
"No. Io no ", ha risposto. "Direi che la vita è per lo più buona con un occasionale momento di difficoltà."
"Wow. Veramente? Che tipo di droghe stai prendendo? "
Quindi ho rivisto il mio saggio per renderlo un pezzo più vivace, diffondendo la luce del sole nei 10 minuti. Ho dedicato paragrafi alle tante gioie della vita: bellissimi tramonti, bambini nati, matrimoni, yada yada attraverso un piccolo album di eventi felici. La vita è un'avventura divertente e sei fortunato perché hai appena iniziato la tua!
Ma da qualche parte nel processo ho perso la mia voce, la mia storia e la saggezza che ho guadagnato nel reparto psichiatrico. Non durante tranquille passeggiate con i miei cani. Non mentre kayak le belle dita del Chesapeake. Tutte le cose buone provenivano da momenti intensamente dolorosi quando pregavo Dio per un tumore maligno. Quei tempi sono diventati i grani irritanti all'interno del guscio di ostrica che sono emersi come perle.
Forse sono un pessimista, ma penso che la vita sia dannatamente dura. Certi giorni sono più facili, ovviamente, ma la maggior parte, comunque, sono piuttosto difficili ... Se non mi costringo a nuotare 150 giri al mattino e pratico esercizi di felicità per accedere meglio alla mia corteccia prefrontale, (sede del pensiero razionale) allora io ' Sto mettendo una grande e vecchia imbracatura sull'amigdala (centro della paura) del cervello, o sto cercando di mettere giù il piccolo bastardo a forma di mandorla per un pisolino.
Ad essere perfettamente onesto, sono sempre alle prese con un qualche tipo di pensiero distorto, dal saltare alle conclusioni al pensiero in bianco e nero. Ora ho un comodo set di strumenti dandy con cui posso sciogliere le ventose, ma funziona. Lavoro duro. Ogni giorno. Per non dire che non credo che la vita sia piena di gioia e speranza, luce e bontà. Credo molto nella trascendenza e nella redenzione. Ma il dolore è ancora alla base di tutto. E poi leggo il giornale e mi rendo conto di essere tra i più fortunati. Se lotto quotidianamente, pensa a come deve sentirsi una donna in Congo.
Prima di scrivere Beyond Blue, sospettavo di essere solo con questa vista stanca. Ma le situazioni e i problemi dei miei lettori mi hanno veramente umiliato. Soprattutto quelli maledetti dal dolore cronico o da qualche tipo di malattia cronica oltre a depressione e ansia. Per loro, ogni giorno presenta una sfida dopo l'altra. E no, non credo che abbiano portato tutto su se stessi. Penso che coloro che dicono queste cose dovrebbero seguire un corso di compassione.
Sì, con la meditazione e lo yoga, un'efficace terapia cognitivo-comportamentale e una corretta alimentazione possiamo ricablare i percorsi nel cervello per essere più ottimisti. Il cervello è di plastica! In questo modo possiamo convertire i messaggi inconsci di dolore in messaggi di gratitudine.
Ma alla fine della giornata, sto ancora dicendo che la vita è sofferenza.
M. Scott Peck inizia il suo classico, "La strada meno percorsa" con tre potenti parole: "La vita è difficile".
E io sto bene con quello. Davvero. Sto bene se i prossimi 40 anni saranno difficili come i primi 40. Perché quello che voglio più della felicità o della beatitudine è la pace, e provo un grande senso di pace quando posso trasformare il mio dolore in qualcosa di buono, per trasformarlo nel miglior modo possibile per servire.
Dagli altri oratori di Commencement che ammiro:
Trasforma le tue ferite in saggezza. Sarai ferito molte volte nella tua vita. Farai degli errori. Alcune persone li chiameranno fallimenti, ma ho imparato che il fallimento è davvero il modo in cui Dio dice: "Scusami, ti stai muovendo nella direzione sbagliata". –Oprah Winfrey
Mi è successo qualcosa di veramente, davvero brutto, qualcosa che ha cambiato la mia vita in un modo che, se avessi avuto i miei druthers, non sarebbe mai cambiata affatto. E quello che ho imparato è quella che, oggi, sembra essere la lezione più difficile di tutte. Ho imparato ad amare il viaggio, non la destinazione. Ho imparato che non è una prova generale e che oggi è l'unica garanzia che hai. Ho imparato a guardare tutto il buono del mondo ea cercare di restituirne un po 'perché ci credevo completamente e totalmente. –Anna Quindlen
Il fallimento mi ha insegnato cose su me stesso che non avrei potuto imparare in nessun altro modo. Scoprii di avere una forte volontà e più disciplina di quanto avessi sospettato; Ho anche scoperto di avere amici il cui valore era davvero superiore al prezzo dei rubini. La consapevolezza di essere emerso più saggio e più forte dalle battute d'arresto significa che sei, per sempre, sicuro della tua capacità di sopravvivere. –J. K. Rowling
Ricordare che morirò presto è lo strumento più importante che abbia mai incontrato per aiutarmi a fare le grandi scelte della vita. Perché quasi tutto - tutte le aspettative esterne, tutto l'orgoglio, tutta la paura dell'imbarazzo o del fallimento - queste cose semplicemente svaniscono di fronte alla morte, lasciando solo ciò che è veramente importante. -Steve Jobs
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