Se non ricordi mai di aver sognato, significa che non hai e / o non sogni?

Tutti abbiamo un amico o un familiare che dice di non aver mai sognato. Mentre la scienza potrebbe non essere in grado di dirci perché non ricordiamo i nostri sogni, tu li vivi. Negli studi sul sonno, tengono traccia del sonno REM del paziente per vedere se stanno sognando. Anche se l'individuo non ricorda i propri sogni, mostra comunque segni di sonno REM. Ciò significa che sostanzialmente stanno sognando, ma potrebbero non ricordare i loro sogni.

In uno studio austriaco sul richiamo dei sogni, 1.000 austriaci sono stati intervistati sul sonno e le abitudini dei sogni. Quasi un terzo dei partecipanti ha riferito di sognare 10 volte o più al mese. Circa il 37% dei partecipanti ha dichiarato di aver sognato da 1 a 9 volte al mese e solo il 32% ha dichiarato di aver sognato meno di una volta al mese.

Questo studio è interessante, ma in realtà non significa che gli individui non abbiano sognato. Nella maggior parte dei casi, le persone fanno sogni ogni notte. L'unica ragione per cui le persone pensano di non avere sogni è perché non li ricordano.

Certo, sarebbe impossibile esserne sicuri al 100%. Per essere sicuri che tutti sulla terra sognino, dovremmo seguire ogni persona per anni e svegliarla durante il sonno REM. Questa è la fase del sonno in cui sogni, e svegliare la persona nel mezzo è un modo per vedere se sognano. In questo modo, potresti teoricamente dimostrare o smentire se tutti sognano di notte.

Per quanto ne sanno gli scienziati, ogni essere umano mostra segni di sonno REM. In alcuni casi, le persone in realtà non fanno sogni durante il sonno REM. Non c'è modo di sapere se questa è una cosa di tutti i tempi o mai. È possibile immaginare gruppi di persone e antiche tribù che non si sono mai concentrate sul richiamo dei sogni. Secondo l'antico storico e scrittore greco Erodoto, questo tipo di persone viveva migliaia di anni fa sulla montagna dell'Atlante nel Nord Africa. Secondo Erodoto, la tribù nativa chiamò la montagna la Colonna del Cielo e non fece mai sogni. Ha anche detto che non hanno mai mangiato un essere vivente. Se stesse parlando di vegetarismo, questo sarebbe possibile. Se in realtà non intendesse piante o animali precedentemente viventi, potremmo dover prendere la sua storia con un granello di sale. A parte questa cultura, potenzialmente mitica, non sembrano esserci altre culture che riferiscano di non sognare mai. Per la maggior parte, sembra che sognare sia universale per tutte le culture.

Come funziona REM Sleep

REM è l'acronimo di Rapid Eye Movement. Quando i ricercatori del sonno vedono questo movimento degli occhi, sanno che sei nella parte del ciclo del sonno in cui è più probabile che tu stia sognando. È interessante notare che il tuo sonno non REM raggiunge in realtà alcune qualità oniriche più tardi nel riposo notturno.

Una cosa interessante trovata dai ricercatori del sonno era nelle connessioni del cervello. I pazienti epilettici sono stati recisi gli emisferi cerebrali destro e sinistro per ridurre le convulsioni. Tra questi pazienti negli studi sul cervello diviso, i sogni non erano più riportati. Ciò potrebbe essere dovuto al modo in cui funzionano queste due metà della mente. Mentre l'emisfero destro è silenzioso e privo di sensi durante il sonno, si pensa che il sogno si sia verificato nella parte silenziosa del cervello. Con la divisione del cervello, il cervello destro non poteva collegare questi sogni all'emisfero sinistro, cosciente e parlante.

Questa teoria è supportata da studi EEG. Durante il sonno REM, la maggior parte dell'attività EEG è all'interno dell'emisfero destro. Il cervello destro non è lineare come il cervello sinistro. Il tuo cervello sinistro osserva causa ed effetto e tiene traccia dei movimenti lineari (passaggio 1, passaggio 2, ecc.) Che ti portano a un obiettivo. Il tuo cervello destro non ha questa progressione lineare. Se finisci per volare nell'oceano nei tuoi sogni, al cervello destro non importa come sei arrivato a essere nell'oceano. Ti dice solo che ci sei.

È interessante notare che questa teoria potrebbe anche spiegare perché accadono incubi. Le emozioni negative tendono ad essere il dominio del cervello destro. Se il tuo cervello destro sta attivando i tuoi sogni, ha senso che alcuni dei tuoi sogni abbiano un atteggiamento più oscuro e più negativo nei loro confronti.

Quando ti svegli, non ricorderai sempre i tuoi sogni o incubi. Mentre dormi, i tuoi circuiti di memoria sono impegnati a selezionare gli eventi reali della tua giornata e a codificarli. Se i tuoi circuiti di memoria fossero costantemente dedicati ai sogni, potresti iniziare a confondere i sogni con la realtà. Potresti non ricordare i tuoi sogni, ma ciò non significa che non hai sognato durante la notte.