Uragano Sandy: The Psychological Aftermath

Quando una catastrofe improvvisa e imprevista si verifica davanti alla tua porta, c'è il prima e c'è il dopo.

Un giorno la vita va avanti come sempre. Il giorno dopo la vita ti infligge un tale colpo che niente sarà più lo stesso.

"Non dovrebbe essere così", gemi. "Come è potuto succedere? Qualcuno, qualcuno, per favore qualcuno mi svegli da questo orribile incubo e mi dica che è tutto un sogno. "

Ma nessuno lo fa.

Con il passare dei giorni, ti rendi conto che niente, assolutamente niente, ferma il dolore nel tuo cuore. Niente calma la paura nella tua anima. Niente allontana la tua tristezza. Così tanto è stato perso. Non solo beni materiali ma anche cimeli insostituibili. Non solo cose ma un senso di sicurezza. E per alcuni, il prezzo finale, la perdita di vite umane.

Shock, smarrimento e confusione si stabiliscono nel tuo cervello. Non hai mai previsto niente di simile. Come puoi affrontare la perdita? Tutto quello che vuoi fare è strisciare nel letto e dimenticartene. Ma tu non hai letto. Non hai casa. Non hai un posto in cui ritirarti.

È impossibile immaginare che fino a poco tempo fa andasse tutto bene. Ma quello era prima. Questo è dopo.

C'è così tanto da affrontare. Sei sopraffatto. Sei esausto. Sei depresso. No, la depressione è per le persone che hanno una nuvola grigia sopra la testa. Questo va oltre la depressione; questa è disperazione.

Ogni giorno è diverso. Un giorno regnano il vuoto e la solitudine. Un altro giorno, scoppiano rabbia e risentimento. Poi, il giorno dopo, una malinconia schiaccia qualunque spirito di alzati e vai che avevi. Ti rendi conto che non hai idea di come andare avanti.

Eppure, vai avanti. Sebbene una parte di te voglia arrendersi, una parte più grande vuole superare. Potresti voler entrare in contatto con amici compassionevoli o potresti voler stare da solo. Potresti voler dormire fuori casa o tenerti impegnato. Potresti avere fame di antidolorifici per intorpidirti o potresti voler soffrire il dolore. Non esiste una rotta giusta; non esiste un percorso adeguato.

Hai il diritto, anche l'obbligo, di provare qualunque cosa tu stia provando; pensare quello che stai pensando; per fare qualunque cosa tu stia facendo. Sebbene, in questo momento, la speranza possa sembrare risiedere in un'altra galassia, la prossima settimana la speranza farà di nuovo parte della tua vita, insegnandoti come sopravvivere a questa catastrofe.

I cuori e le preghiere di molte persone sono con te. Molte persone e organizzazioni sono pronte ad assisterti. Lascia che ti assistano in ogni modo possibile. Lascia che la loro cura e il loro sostegno siano una fonte di conforto. E concediti il ​​tempo per guarire.