La mia ragazza ha strane paure e la stanno spaventando. Non sono sicuro di come risponderle

Oggi la mia ragazza mi ha mandato un messaggio dicendo questo: "Non mi sento me stesso e questa settimana non è la prima volta che mi sento così. Non mi sento come se il mio corpo appartenesse a me come se appartenesse a qualcun altro ed è spaventoso. Ho provato a parlarne con mia madre, ma non ha funzionato, come al solito. Più passano i giorni, meno mi sento come me. Anche la mia depressione sta prendendo il sopravvento, sto anche agendo più del solito "Non ero sicuro di come risponderle perché ero confuso. Ha detto che non sapeva come descriverlo ulteriormente, ma è spaventata perché sta peggiorando. Alcune cose da menzionare è che ha ansia, depressione e BPD. Erano entrambi abbastanza giovani, io avevo 19 anni lei 18, quindi sto cercando aiuto per lei. La porterei da uno psichiatra ma la nostra relazione è a lunga distanza, a 3-4 ore di distanza l'una dall'altra. Non posso permettermi di guidare così lontano e non credo che la mia macchina possa sopportarlo. Per favore, dammi solo un consiglio per aiutarla, qualsiasi cosa. qualcosa che può fare per calmarsi e stabilizzarsi, a qualcosa che posso dirle e in qualche modo diagnosticare lei.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 23/08/2020

UN.

Incoraggiala a farsi curare. Come hai detto, la prenderesti se potessi, ma non puoi a causa della distanza. Va bene. Sostenerla e incoraggiarla a distanza è un approccio perfetto.

Le consiglierei specificamente di consultare un professionista della salute mentale come un terapista e uno psichiatra. I terapisti valutano le condizioni di una persona, la diagnosticano e trattano i problemi emotivi con la consulenza. Molti terapisti sono specializzati in tipi specifici di consulenza. Hai detto che la tua ragazza ha la BPD, ma non so se intendevi disturbo borderline di personalità o disturbo bipolare. Gli individui con disturbo borderline di personalità spesso traggono beneficio da un trattamento psicoterapeutico chiamato terapia comportamentale dialettica (DBT). Gli individui con disturbo bipolare spesso traggono vantaggio da un trattamento psicoterapeutico chiamato terapia cognitivo comportamentale (CBT). La CBT è anche molto efficace sia per l'ansia che per la depressione.

Incoraggiala a contattare 4 o 5 terapisti e ad intervistarli al telefono. Ciò le consente di valutare se si sente a proprio agio con qualcuno di loro al telefono. A quel punto, avrebbe dovuto scegliere quello con cui si sentiva più a suo agio. Nel nostro ambiente pandemico, la fase successiva del processo implicherebbe probabilmente l'inizio del trattamento tramite Skype o una tecnologia correlata. Potrebbe preferire partecipare di persona, e questa potrebbe essere un'opzione, a seconda di dove vive e quali servizi sono disponibili.

Per quanto riguarda l'incontro con uno psichiatra, potrebbe iniziare contattando il suo medico di base (PCP) e chiedendo un rinvio. Dovrebbe riferire i suoi sintomi al suo PCP che li aiuterebbe a fare il loro rinvio. Gli psichiatri si concentrano principalmente sulla fornitura di farmaci per condizioni psichiatriche. In genere non forniscono terapia della parola o consulenza come farebbe un terapista. Questo è il motivo per cui potrebbe aver bisogno sia di un terapista che di uno psichiatra. Ciò che funziona meglio per lei dipenderà dai suoi bisogni.

L'idea che non si senta come se il suo corpo le appartenga può essere un segno di disturbo di depersonalizzazione / derealizzazione. La spersonalizzazione è la sensazione di essere distaccati dai propri pensieri, sentimenti e corpo. La derealizzazione è la sensazione di essere disconnesso da un ambiente circostante. I sintomi di depersonalizzazione e / o derealizzazione sono associati a disturbi dissociativi e storie di traumi. I sintomi sono anche associati a disturbi convulsivi e ad alcuni disturbi cerebrali. Pertanto, dovrebbe cercare l'esperienza di professionisti della salute mentale che possono valutare la sua condizione, escludere possibili problemi medici e sviluppare un piano d'azione per il trattamento.

Non puoi trattare i suoi sintomi perché non sei un professionista della salute mentale e sarebbe sconsiderato tentare di farlo. Puoi essere di grande aiuto incoraggiandola a sottoporsi a un trattamento di salute mentale. Maggiore è l'incoraggiamento e il sostegno che fornisci, maggiore è la probabilità che lei riceva l'aiuto di cui ha bisogno. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle