Il magnesio si mostra promettente per il trattamento della depressione lieve-moderata
Secondo quanto riferito, 350 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di depressione e gli attuali approcci farmacologici che utilizzano inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) comportano un prezzo elevato e il rischio di effetti collaterali.
Un recente studio pubblicato sulla rivista PLoS One, mostra che il magnesio da banco sembra sicuro ed efficace per trattare la depressione da lieve a moderata.
Il magnesio è un elemento importante per le funzioni del corpo come il ritmo cardiaco, la pressione sanguigna e la forza ossea. Inoltre, il minerale magnesio svolge un ruolo nella lotta contro l'infiammazione nel corpo e ha dimostrato di avere un'associazione con la depressione.
Tuttavia, fino ad ora, pochi studi clinici hanno studiato gli effetti del supplemento.
Emily Tarleton, MS, RD, CD, una studentessa laureata in Scienze cliniche e traslazionali e responsabile della ricerca sulla bionutrizione presso il Centro di ricerca clinica dell'Università del Vermont, e colleghi hanno condotto una sperimentazione clinica di compresse orali di magnesio da banco per i -moderata depressione.
I loro risultati hanno mostrato che il magnesio è sicuro ed efficace e paragonabile in termini di efficacia ai trattamenti con SSRI prescritti.
I ricercatori hanno condotto uno studio cross-over randomizzato, bloccato e in aperto che ha coinvolto 126 adulti in ambulatori di cure primarie. I partecipanti allo studio, che attualmente soffrivano di depressione da lieve a moderata, avevano un'età media di 52 anni, con il 38% di sesso maschile.
I partecipanti nel braccio attivo dello studio hanno ricevuto 248 milligrammi di magnesio elementare al giorno per sei settimane, mentre quelli nel braccio di controllo non hanno ricevuto alcun trattamento. Le valutazioni dei sintomi della depressione sono state condotte su tutti i partecipanti su base bisettimanale.
Il team dello studio ha scoperto che in 112 partecipanti con dati analizzabili, il consumo di cloruro di magnesio per sei settimane ha portato a un miglioramento clinicamente significativo nelle misure di depressione e sintomi di ansia.
Inoltre, questi effetti positivi sono stati mostrati rapidamente, a due settimane, e gli integratori erano ben tollerati e altrettanto efficaci indipendentemente dall'età, dal sesso o dall'uso di antidepressivi, tra gli altri fattori.
"Questo è il primo studio clinico randomizzato che esamina l'effetto della supplementazione di magnesio sui sintomi della depressione negli adulti statunitensi", ha detto Tarleton.
"I risultati sono molto incoraggianti, data la grande necessità di ulteriori opzioni di trattamento per la depressione, e la nostra scoperta che l'integrazione di magnesio fornisce un approccio sicuro, veloce ed economico per controllare i sintomi depressivi".
Tarleton e colleghi affermano che il passo successivo è vedere se i loro promettenti risultati possono essere replicati in una popolazione più ampia e diversificata.
Fonte: Larner College of Medicine presso l'Università del Vermont / EurekAlert
