La sorella ha il linfoma; Pensa che le mie diagnosi siano scuse

Mia sorella ha un linfoma in stadio 4 e in tutto ciò sono stato in grado di aiutarla solo una volta. Durante il tempo in cui il mio veicolo era in funzione, l'ho portata in giro per aiutarla con le commissioni (depositando denaro dal suo beneficio), portandola a pagare le bollette, ecc. Ha riempito il mio serbatoio in cambio, ma un mese dopo la trasmissione della mia auto è fallita. Di recente mi ha mandato un messaggio e ha detto: "Devi fare un passo avanti", al momento sono senza macchina, non ho orari per dormire (varia a seconda del mio SO lavora di notte) e sto sperimentando segni di agorafobia. È così intenso che a volte vado avanti e indietro tra la porta di casa e quella sul retro cercando di sentirmi abbastanza al sicuro da uscire per una sigaretta. Non capisco come guarire me stesso, figuriamoci essere qualcosa di meglio per mia sorella. Ed è davvero straziante. Per tutta la vita i miei genitori mi hanno detto "Devi solo superarlo", ma dopo 25 anni di "superamento" (semplicemente spingendolo verso il basso dentro), stavo iniziando ad avere successo e trovare un lavoro che mi piaceva davvero (perché Aiutavo le persone) come tecnico di farmacia. Ho lavorato presso Humana come tecnico del call center e ho iniziato a sentire le voci. Sapevo che non c'erano, perché avrei detto "eh?" e i miei colleghi mi dicevano che non avevano detto nulla. Sono arrivato al punto in cui ho effettivamente ammesso al mio capo che ho l'ansia e mi colpisce davvero al punto da farmi prendere dal panico anche solo per andare a lavorare. Ho lasciato così tanti lavori a causa di questo .. e non sono mai durato più di un anno in nessuno di essi. Mia sorella (quella con il cancro) mi ha detto anni fa che avevo bisogno di un aiuto professionale, e nel momento in cui lo cerco, lei mi dice che sono piena di schifezze. Fondamentalmente voglio sapere se tutto ciò è giustificato, e non sono sicuro di come reagire o sentire .. Sono ferito, in un modo che l'ho già pianto, ed è difficile per me entrare in empatia con lei quando è trattandomi così .. cosa devo fare?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 7 aprile 2019

UN.

Sono presenti due problemi principali. La prima è la tua famiglia. Sono insensibili al fatto che tu stia soffrendo. La seconda questione riguarda la tua salute mentale. Sembra che tu abbia affrontato problemi di ansia per oltre 25 anni e da quello che sembra, devi ancora cercare un aiuto professionale.

Per quanto riguarda tua sorella, sembra che tu abbia fatto il possibile per aiutarla. A quanto pare, ha bisogno di più aiuto di quello che sta ricevendo. Sarebbe meglio se avesse ricevuto assistenza esterna dai servizi sociali. Forse puoi dare quel suggerimento.

Puoi provare ancora una volta a spiegarle che stai facendo tutto il possibile, ma è improbabile che lei capisca. In tal caso, potresti dover accettare il fatto che lei sarà arrabbiata con te nonostante tu non abbia fatto nulla di sbagliato. È difficile tollerare questo tipo di situazioni, ma è improbabile che cambierà. Per quanto spiacevole, devi imparare a sopportarlo. Potrebbe essere meglio limitare il tempo che trascorri con la tua famiglia.

Consiglierei di consultare un terapista. I disturbi d'ansia sono molto comuni. Sono anche altamente curabili. Sia i farmaci che la psicoterapia sono trattamenti efficaci per l'ansia. Avere convissuto per 25 anni con un disturbo curabile suggerisce che hai semplicemente accettato l'ansia come un dato di fatto. Non dovrebbe essere così, specialmente quando sono disponibili trattamenti buoni, efficaci e basati sull'evidenza. Anche se è difficile da fare, sforzati di cercare aiuto. I professionisti della salute mentale possono aiutarti a risolvere entrambi questi problemi. Spero che lo proverai. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle