Meno sonno legato a una cognizione ridotta nei diabetici

Le persone con diabete e prediabete che hanno una minore efficienza del sonno - una misura di quanto tempo a letto è effettivamente trascorso addormentato - mostrano una funzione cognitiva ridotta rispetto a quelle con una migliore efficienza del sonno, secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Acta Diabetologica.

"Gli effetti cognitivi della scarsa qualità del sonno sono peggiori per questa popolazione, che sappiamo è già a rischio di sviluppare deterioramento cognitivo a causa del diabete", ha detto il dottor Sirimon Reutrakul, professore associato di endocrinologia, diabete e metabolismo all'Università dell'Illinois al Chicago College of Medicine e autore corrispondente dell'articolo.

In ricerche precedenti, il diabete è stato associato a deterioramento cognitivo e ad un aumentato rischio di demenza. Inoltre, alcuni studi hanno suggerito che i disturbi del sonno, che sono comuni tra le persone con diabete, possono anche essere collegati a deterioramento cognitivo.

Per lo studio, i ricercatori hanno esaminato la relazione tra sonno e funzione cognitiva nei partecipanti con anormale tolleranza al glucosio. Ciò includeva pazienti con ridotta tolleranza al glucosio indicativa di prediabete, nonché pazienti con diabete clinicamente diagnosticato.

Lo studio ha incluso 162 partecipanti: 81 con diabete di tipo 2 e 81 con prediabete. L'età media dei partecipanti era di 54,8 anni.

La durata del sonno e l'efficienza del sonno - una misura di quanto tempo a letto viene trascorso dormendo e un importante indicatore della qualità del sonno - sono state calcolate per ogni partecipante attraverso registrazioni di actigrafia di sette giorni. Un actigraph è un dispositivo indossato al polso che misura il movimento. Negli studi sul sonno, i periodi di sonno sono considerati quelli in cui l'actigrafo registra periodi di tempo senza movimento.

La funzione cognitiva è stata valutata tramite un questionario noto come Montreal Cognitive Assessment, o MoCA. Tutti i partecipanti sono stati valutati per l'apnea ostruttiva del sonno, un disturbo del sonno in cui il sonno viene interrotto quando le vie aeree si restringono e la respirazione si interrompe temporaneamente.

I risultati mostrano che la durata media del sonno era di sei ore a notte e l'efficienza media del sonno era dell'82,7% (il che significa che l'82,7% del tempo trascorso a letto è stato trascorso nel sonno).

I ricercatori hanno scoperto che la durata del sonno, così come la gravità dell'apnea ostruttiva del sonno diagnosticata, non sembra influenzare la funzione cognitiva misurata dal MoCA.

Tuttavia, una migliore efficienza del sonno era legata a migliori punteggi delle funzioni cognitive per i partecipanti con diabete e prediabete. I ricercatori hanno anche scoperto che avere il diabete di per sé era collegato a punteggi inferiori delle funzioni cognitive.

"Il nostro studio mostra che una minore efficienza del sonno è indipendentemente associata a una funzione cognitiva inferiore nei pazienti con tolleranza al glucosio anormale", ha detto Reutrakul. "Ulteriori studi dovrebbero esaminare se aiutare questi pazienti a dormire meglio potrebbe migliorare la funzione cognitiva".

Fonte: Università dell'Illinois a Chicago