I fumatori obesi e frequenti possono aumentare di peso dopo aver smesso

Le persone che fumano molto e hanno un indice di massa corporea (BMI) più alto hanno maggiori probabilità di aumentare di peso dopo aver smesso di fumare, secondo una nuova ricerca presso il Pennsylvania State College of Medicine.

"Molti fumatori sono preoccupati per l'aumento di peso dopo aver smesso di fumare e questo può essere un ostacolo per loro quando stanno valutando se tentare o meno di smettere", ha detto Susan Veldheer, dietista registrata presso il Dipartimento di Scienze della Salute Pubblica, Pennsylvania State College of Medicine.

"Essere in grado di identificare facilmente i fumatori che possono aumentare di peso quando smettono di fumare è importante in modo che possiamo lavorare con i pazienti per adattare il loro piano di trattamento".

È noto che smettere di fumare può portare a un aumento di peso, ma quanto dipende in gran parte dall'individuo. Per alcuni possono essere solo pochi sterline, ma per altri può essere più di 25 sterline. Sfortunatamente, i fattori che possono aiutare a prevedere la quantità di peso che un fumatore potrebbe guadagnare non sono ben compresi.

Per comprendere meglio la relazione tra smettere di fumare e aumento di peso, i ricercatori hanno analizzato i dati di 12.204 partecipanti iscritti al National Health and Nutrition Examination Survey. Hanno esaminato l'IMC dei partecipanti e il numero di sigarette che fumavano al giorno prima di smettere di fumare per vedere come questi fattori potessero aver influenzato il cambiamento di peso in 10 anni.

I ricercatori hanno confrontato il cambiamento di peso degli ex fumatori con quello dei non fumatori e dei fumatori continui. “Le persone tendono ad aumentare di peso nel tempo e tutti nello studio hanno guadagnato peso. I non fumatori hanno guadagnato circa una sterlina all'anno per 10 anni ", ha detto Veldheer.

I ricercatori hanno quindi confrontato l'aumento di peso negli ex fumatori e nei fumatori che hanno continuato a fumare. Per coloro che fumano (d) meno di 15 sigarette al giorno, non c'è stata alcuna differenza significativa nell'aumento di peso a 10 anni tra coloro che hanno smesso di fumare e coloro che non hanno smesso.

“Questa è una buona notizia per i fumatori da leggeri a moderati che sono preoccupati per l'aumento di peso. Significa che a lungo termine, smettere di fumare non avrà un impatto così grande sul loro peso ”, ha detto Veldheer.

Tuttavia, per i fumatori di 25 o più sigarette al giorno e per coloro che erano obesi prima di smettere (BMI di 30 o più), la quantità di aumento di peso attribuibile allo smettere era sostanziale. I fumatori di 25 o più sigarette al giorno hanno riferito di 23 libbre di aumento di peso correlato allo smettere, mentre i fumatori obesi hanno riferito di 16 libbre in più di aumento di peso.

"Anche se questo può sembrare un sacco di peso, è importante che tutti i fumatori ricordino che smettere di fumare è la cosa più importante che possono fare per la loro salute", ha detto Veldheer.

"Detto questo, per i fumatori accaniti e i fumatori obesi, potrebbe essere una buona idea lavorare per smettere di fumare mentre si apportano anche altre modifiche allo stile di vita sano per controllare il proprio peso".

I risultati sono pubblicati nel Giornale internazionale dell'obesità.

Fonte: Penn State College of Medicine