Crisi di mezza età ora opportunità di mezza età
A quel tempo, le persone credevano che la loro qualità della vita sarebbe andata al ribasso, spesso innescando comportamenti estremi come avere relazioni extraconiugali e acquistare una Porsche.
Non più, dice il Prof. Carlo Strenger del Dipartimento di Psicologia dell'Università di Tel Aviv.
In un articolo scritto in collaborazione con la ricercatrice israeliana Arie Ruttenberg per l'Harvard Business Review lo scorso anno, e in un altro sulla rivista Psicologia psicoanalitica, Il prof. Strenger postula che gli anni della mezza età siano il periodo migliore per prosperare e crescere.
Citando ricerche basate su prove empiriche e studi sul campo, il prof. Strenger afferma che le vite adulte hanno davvero dei secondi atti.
"In qualche modo questa linea è stata tracciata intorno alla metà e alla fine degli anni '40 come il momento di una crisi di mezza età nella nostra società", afferma il prof. Strenger.
"Ma poiché le persone vivono vite più lunghe e piene, dobbiamo mettere da parte questo stereotipo e iniziare a pensare in termini di" transizione di mezza età "piuttosto che di" crisi di mezza età "".
Respinge il mito prevalente secondo cui raggiungere gli anni tra gli anni '40 e l'inizio degli anni '60 significa adattarsi a aspettative diminuite, sia internamente che dalla società.
"Se fai un uso fruttuoso di ciò che hai scoperto su te stesso nella prima metà della tua vita", sostiene il dottor Strenger, "la seconda metà può essere la più appagante".
La maggior parte delle persone prende molte delle decisioni più importanti nella vita prima di sapere veramente chi sono, dice. All'età di 30 anni, la maggior parte degli americani si è già sposata, ha deciso dove vivere, ha acquistato la prima casa e ha scelto la propria carriera.
"Ma a 30 anni, le persone hanno ancora la parte migliore dei loro anni da adulti davanti a loro", dice il prof. Strenger.
La buona notizia è che una maggiore aspettativa di vita, migliori pratiche sanitarie, istruzione e una maggiore enfasi sull'autoconsapevolezza emotiva e sulla realizzazione personale hanno invertito le possibilità di avere una crisi di mezza età.
La ricerca neurologica ha anche smentito l'idea che il cervello si deteriora dopo i 40 anni.
"Una vita ricca e fruttuosa dopo i 50 anni è una possibilità molto più realistica", dice.
Suggerimenti per evitare una crisi di mezza età
“Primo, e più importante”, suggerisce il prof. Strenger, “investi un pensiero sincero nel fatto che hai più anni da adulto di alta qualità davanti a te che dietro di te. Renditi conto di cosa significa pianificare il futuro ".
Secondo, dice, pensa a quello che hai imparato su te stesso finora. Considera quelle che hai scoperto essere le tue capacità più forti e le cose che più ti piacciono, non quello che i tuoi genitori o la società si aspettavano da te quando eri giovane.
Terzo, non aver paura di ostacoli scoraggianti nell'effettuare nuovi cambiamenti. “Una volta che ti rendi conto di quanto tempo ti rimane in questo mondo, scoprirai che vale davvero la pena investire energie nel cambiamento in modi importanti. Una nuova scelta di carriera non è una mossa irragionevole, ad esempio ", consiglia il dottor Strenger.
E ora potresti avere maggiori possibilità di successo, perché le tue scelte saranno basate sulla conoscenza e sull'esperienza, piuttosto che sulla cieca ambizione giovanile.
Infine, il prof. Strenger afferma che è assolutamente necessario utilizzare una rete di supporto. Gli individui dovrebbero discutere i principali cambiamenti della vita con i loro colleghi, amici e famiglie.
Le persone che ti conoscono meglio saranno in grado di supportarti meglio nelle nuove direzioni che desideri prendere, consiglia, e anche un terapista professionista o un consulente può essere d'aiuto.
Fonte: American Friends Tel Aviv University
