L'esercizio fisico regolare è ancora importante nella schizofrenia
Tuttavia, secondo una recensione pubblicata su The Cochrane Library, l'esercizio fisico regolare gioca ancora un ruolo importante nel miglioramento del benessere fisico e mentale delle persone con schizofrenia.
I ricercatori hanno condotto una revisione sistematica delle ricerche più aggiornate sull'esercizio fisico nella schizofrenia e hanno concluso che le attuali linee guida per l'esercizio dovrebbero essere seguite dalle persone con schizofrenia proprio come dovrebbero dalla popolazione generale.
"Le attuali linee guida per l'esercizio fisico sembrano essere altrettanto accettabili per le persone con schizofrenia in termini di potenziali benefici per la salute fisica e mentale", afferma il ricercatore capo Guy Faulkner della Facoltà di educazione fisica e salute presso l'Università di Toronto, in Canada.
“Quindi trenta minuti di attività fisica moderata nella maggior parte o tutti i giorni della settimana è un buon obiettivo a cui puntare. Inizia lentamente e costruisci. "
La schizofrenia è una grave malattia mentale che colpisce quattro persone su 1.000. È già noto che l'esercizio fisico può migliorare la salute mentale, ma finora ci sono state solo prove limitate di effetti nella schizofrenia.
La nuova revisione si è concentrata su tre recenti piccoli studi che hanno confrontato gli effetti di programmi di esercizi di 12-16 settimane, inclusi componenti come jogging, camminata e allenamento della forza, con cure standard o yoga.
I ricercatori hanno scoperto che i programmi di esercizio miglioravano lo stato mentale per misure che includevano ansia e depressione, in particolare rispetto alle cure standard. Sono stati osservati cambiamenti nei risultati di salute fisica, ma nel complesso non erano significativi. Tuttavia, i ricercatori suggeriscono che ciò potrebbe essere dovuto al breve periodo di tempo delle prove.
Due precedenti revisioni hanno riscontrato che la terapia fisica è benefica nella schizofrenia, ma hanno richiesto una ricerca più rigorosa.
"Questa nuova revisione suggerisce che tali chiamate stanno iniziando a essere affrontate", afferma Faulkner.
“Ma abbiamo ancora bisogno di ulteriori ricerche che ci aiutino a imparare come possiamo coinvolgere le persone con schizofrenia in programmi di esercizi in primo luogo e come tali programmi possono essere sviluppati e implementati all'interno dei servizi di salute mentale. Questa è una delle maggiori sfide per questo tipo di intervento ".
Riferimento:
Gorczynski P, Faulkner G. Terapia fisica per la schizofrenia. Database Cochrane delle revisioni sistematiche 2010, numero 5. Art. No .: CD004412. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004412.pub2
