L'attività fisica durante le lezioni può stimolare l'apprendimento

Gli studenti che prendono parte a esercizi fisici come la corsa sul posto durante le lezioni scolastiche ottengono risultati migliori nei test rispetto agli studenti che si attengono all'apprendimento sedentario.

Una meta-analisi di 42 studi in tutto il mondo condotti da ricercatori dell'University College di Londra, della Leiden University, della National University of Singapore e dell'University of Sydney, mirava a valutare i benefici dell'incorporazione dell'attività fisica nelle lezioni accademiche. Questo approccio è stato adottato dalle scuole che vogliono aumentare i livelli di attività tra gli studenti senza ridurre il tempo di insegnamento accademico.

Le attività tipiche includono l'uso del movimento per indicare se un fatto è vero o falso, o saltare sul posto un certo numero di volte per rispondere a una domanda di matematica, hanno spiegato i ricercatori.

Lo studio ha concluso che l'incorporazione dell'attività fisica ha avuto un effetto ampio e significativo sui risultati educativi durante la lezione, valutati tramite test o osservando l'attenzione degli alunni per un determinato compito. Ha anche avuto un effetto minore sui risultati scolastici complessivi, oltre ad aumentare i livelli complessivi di attività fisica degli studenti.

"L'attività fisica fa bene alla salute dei bambini e il maggior contributo del tempo sedentario nella vita dei bambini sono le sette o otto ore al giorno che trascorrono in classe", ha detto l'autrice principale, la dott.ssa Emma Norris dell'University College di Londra. “Il nostro studio mostra che le lezioni fisicamente attive sono un'utile aggiunta al curriculum. Possono creare un'esperienza di apprendimento memorabile, aiutando i bambini a imparare in modo più efficace ".

"Questi miglioramenti nei livelli di attività fisica e nei risultati educativi sono il risultato di esercizi fisici di base", ha aggiunto il coautore, il dott. Tommy van Steen dell'Università di Leida nei Paesi Bassi. "Gli insegnanti possono incorporare facilmente queste lezioni fisiche attive nel curriculum esistente per migliorare l'esperienza di apprendimento degli studenti."

Per lo studio, i ricercatori hanno esaminato i dati di 12.663 studenti di età compresa tra tre e 14 anni. Quasi la metà degli studi si è svolta negli Stati Uniti, con sette condotti in Australia, cinque nel Regno Unito, quattro nei Paesi Bassi e uno in Cina, Croazia, Irlanda, Israele, Portogallo e Svezia.

In uno dei 42 studi analizzati, bambini di otto e nove anni hanno simulato di viaggiare per il mondo correndo sul posto rispondendo a domande relative a paesi diversi.

Il team di ricerca, guidato anche da Norris dell'UCL, ha concluso che i bambini erano più attivi e più concentrati sul compito rispetto ai coetanei in un gruppo di controllo, seguendo più da vicino le istruzioni degli insegnanti.

In un altro studio nei Paesi Bassi, i bambini della scuola primaria che hanno preso parte a lezioni fisicamente attive tre volte alla settimana per due anni hanno fatto progressi significativamente migliori nell'ortografia e nella matematica rispetto ai loro coetanei, equivalenti a quattro mesi di guadagni extra di apprendimento, secondo i ricercatori.

Lo studio pubblicato su British Journal of Sports Medicine.

Fonte: University College London