In guerra con me stesso

Grazie per aver dedicato del tempo a leggere questo. Ultimamente ho avuto questa costante fastidiosa sensazione quando torno a casa. Come se fossi inutile, forse rotto o danneggiato irreparabilmente. Non sono un suicida come la maggior parte di quelli che ho trovato qui, ma piuttosto ho questa orribile paura di morire prima di poter risolvere i miei problemi. prima che finalmente mi alzi e faccia qualcosa al riguardo. Al lavoro eccelso e ricevo costantemente elogi. Attualmente mia madre vive con me e lei e ho sempre avuto un rapporto orribile. Anche se a volte le sue lamentele possono essere vere, è figlia di un molestatore e dice le cose in modo così aggressivo. Mi dice che sono un perdente di 500 libbre di cui nessuno si preoccupa (sono in sovrappeso ma di certo non 500 libbre). A volte, non appena torno a casa, lei litiga ed è come se tutta la mia giornata si rovinasse. Nella mia testa so solo chi voglio essere e cosa voglio fare, ma è come se fossi paralizzato. Voglio perdere peso ma mi manca la forza di volontà e l'autocontrollo. Tutte le mie relazioni finiscono in parole emotive arrabbiate piene di odio. Quali passi dovrei fare per cambiare la mia vita e sviluppare una sorta di struttura?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Ti senti come se fossi "inutile, forse rotto o danneggiato irreparabilmente". È una sensazione fastidiosa. Ogni individuo deve trovare il suo modo unico di vivere. Jung chiamerebbe questa individuazione. Maslow chiamerebbe questa auto-realizzazione. Gli esistenzialisti si riferirebbero a questo processo come a vivere autenticamente.

Se posso parlare in generale e ovviamente non ho scelta poiché non sono a conoscenza di tutti i dettagli della tua vita, le persone nella tua situazione hanno interrotto il processo di crescita a cui ho fatto riferimento sopra. La spiacevole sensazione che mi hai descritto sembra essere la stessa che ho sentito descrivere da centinaia di clienti. È una spinta ad andare avanti. Da dove viene questa voglia? Bene, questo dipende dalla teoria a cui attribuisci e quindi dal linguaggio che useresti che sarebbe vero per quella specifica teoria.

Sebbene le teorie utilizzino un linguaggio diverso, il messaggio è molto simile. Per essere felice, per vivere una vita piena di significato, devi seguire quel percorso di crescita personale. Quel percorso potrebbe portarti in un altro continente, a una carriera completamente nuova, a una nuova filosofia di vita o alla consapevolezza che devi separarti da tua madre. Il percorso di crescita non sarà comunque facile.

Si possono pensare a mille ragioni per cui è impossibile trasferirsi in un nuovo continente, perché un cambio di carriera è ridicolo, perché è assurdo pensare di accettare una nuova filosofia di vita e come è impensabile separarsi dalla propria madre. I cambiamenti richiesti, qualunque essi siano, sono tutti difficili, forse estremamente così, ma sono assolutamente necessari per la tua vita.

Se chiedessi a Jung o Maslow o Nietzsche, ti direbbero che tutte le persone, inclusa tua madre, devono affrontare questo processo di crescita.

Jung considerava l'omicidio l'unico peccato imperdonabile. Non devi toglierti un'altra vita ma non puoi lasciare che un altro ti tolga la vita. Sono entrambi peccati.

Ho già affermato chiaramente che potrei sbagliarmi nel tuo caso specifico perché non posso essere specifico conoscendo i dettagli. Tuttavia, in generale, quando applicato all '"essere" in massa, è molto vero.

Un buon consulente / terapista otterrebbe le specifiche che questo formato Internet mi nega. Ti consiglio vivamente di iniziare la soluzione a questo problema trovando un terapeuta che possa fornirti l'insight aggiuntivo che ti aiuterà lungo il percorso verso l'auto-realizzazione, l'individuazione, l'autenticità, ecc.

La scheda "trova aiuto", nella parte superiore di questa pagina, può aiutarti a individuare gli psicoterapeuti nella tua comunità. Anche la terapia di gruppo può essere molto utile. Ti auguro il meglio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle