Penso che potrei soffrire di una lieve depressione

Mi sento sciocco per averlo fatto. So che molte persone leggono di un sintomo e pensano Oh mio Dio, sono totalmente io, quindi mi fa sentire ancora di più come se stessi reagendo in modo eccessivo. Negli ultimi mesi sono stato MOLTO stanco, tutto quello che voglio fare quando sono a casa è dormire se non dormo Penso a quando potrò fare un pisolino, se riesco a rientrare nel mio programma in qualche modo. Le poche volte che non penso a dormire mi sembra che tutto nella mia vita stia andando storto (tranne mio marito, è l'unica cosa buona che vedo nella mia vita). Piango più per le cose più piccole, ho avuto problemi di stomaco, diarrea, stitichezza e indigestione sempre presente. Amo cucinare e ora odio tutto quello che preparo e di solito mi arrabbio quando lo faccio. Penso che potrei soffrire di una lieve forma di depressione, ma poi quando inizio a pensare che mi dico che mi sbaglio e sto solo cercando qualcosa che non c'è. Dico solo a me stesso che è stress con il sottotitolo e non essere in grado di trovare un lavoro a tempo pieno (mio marito fa lo stesso) e un lavoro notturno (ma non mi sentivo così l'anno scorso quando ho fatto la stessa identica cosa) . Immagino che il mio vero problema sia, vado a vedere un dottore o presumo che sia stress e sto reagendo in modo eccessivo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Non penso che tu sia stupido. Non credo che tu stia esagerando. Penso che tu sia malato. Per favore, vai subito da un dottore. I sintomi che stai segnalando possono essere causati da diverse condizioni mediche.

Essere un insegnante supplente è uno dei lavori più difficili al mondo, è vero. Non riuscire a trovare lavoro e preoccuparsi per il proprio futuro è sicuramente stressante. Ma prima di scrivere i tuoi sentimenti come legati allo stress, devi assolutamente ottenere una valutazione medica approfondita. La mia ipotesi è che tu sappia che c'è qualcosa che non va e che non volessi affrontarlo. Ma la verità è questa: se hai un problema medico, peggiorerà solo se non ricevi diagnosi e cure.

Chiedi a tuo marito di venire con te all'appuntamento con il tuo medico. Sentendoti come te, hai bisogno del supporto.

Spero sicuramente che tutto vada bene. In tal caso, fissa un appuntamento con un consulente per apprendere alcune tecniche di riduzione dello stress. Ma se sei davvero malato, avrai fatto il primo passo per ricevere cure.

I migliori auguri.
Dr. Marie