I conflitti in corso con il partner possono influenzare la salute a lungo termine
La ricerca precedente sul conflitto tra partner si è svolta principalmente in un ambiente di laboratorio con ricercatori che hanno esaminato l'impatto immediato del conflitto.
Nel nuovo studio, nel diario vengono discusse le implicazioni durature del conflitto di coppia quotidiano Relazioni personali.
La psicologa Dott.ssa Angela Hicks ha studiato i cambiamenti fisiologici ed emotivi che si verificano nelle coppie il giorno dopo il conflitto, in particolare tenendo conto dei diversi stili di attaccamento emotivo tra i partner partecipanti.
"Siamo interessati a comprendere i collegamenti tra le relazioni sentimentali e il benessere emotivo e fisico a lungo termine", ha detto Hicks. "I nostri risultati forniscono una potente dimostrazione di come i rapporti interpersonali quotidiani influenzino l'umore e la fisiologia nel tempo".
Hicks ha seguito 39 partecipanti documentando come il conflitto (valutato con diari di fine giornata) abbia influenzato i disturbi del sonno e le segnalazioni del mattino successivo di effetti negativi sull'umore e la risposta al risveglio del cortisolo (iniziando la giornata in uno stato di stress).
Prima del test, gli stili di attaccamento emotivo di tutti i partecipanti sono stati misurati in base a quanto erano ansiosi nella loro relazione e in che misura evitavano l'attaccamento emotivo.
I ricercatori hanno scoperto che tutti i partecipanti avevano problemi di sonno dopo un conflitto, sostenendo la massima di "non andare a letto arrabbiato".
Gli individui molto ansiosi nella loro relazione hanno perso la maggior quantità di sonno. Il grado più basso di disturbi del sonno è stato riscontrato tra gli individui che evitavano fortemente l'attaccamento emotivo.
È stato anche scoperto che il conflitto ha ripercussioni sull'umore del giorno successivo. Gli individui più a loro agio con l'attaccamento emotivo hanno scoperto che il loro umore era influenzato più di quanto non si sentissero a loro agio nell'intimità con gli altri.
I ricercatori non hanno trovato alcuna associazione generale tra il conflitto e la risposta al risveglio del cortisolo del mattino successivo (una preparazione fisiologica correlata allo stress per la giornata a venire).
I loro risultati hanno mostrato solo una particolare associazione, tra le donne che erano molto ansiose nelle loro relazioni, la cui risposta al cortisolo è stata significativamente attenuata nei giorni successivi al conflitto.
I risultati di questo studio mostrano come le esperienze di relazione di routine o in corso influenzino la salute emotiva e fisica nel tempo.
"Sappiamo già da ricerche precedenti che le persone con matrimoni stabili e felici sperimentano una salute generale migliore rispetto a quelle in relazioni più conflittuali", ha detto Hicks.
"Ora possiamo concludere ulteriormente dalla nostra ricerca attuale che le persone che hanno relazioni insicure sono più vulnerabili ai rischi per la salute a lungo termine derivanti dai conflitti rispetto ad altri".
Fonte: Wiley-Blackwell
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