Creatina per la depressione?
Un nuovo studio rileva che l'integratore alimentare può anche aiutare le donne a superare la depressione maggiore.
In un nuovo studio, i ricercatori hanno scoperto che le donne con disturbo depressivo maggiore (MDD) - noto anche come depressione clinica - che hanno aumentato il loro antidepressivo quotidiano con 5 grammi di creatina hanno risposto due volte più velocemente e hanno sperimentato la remissione della malattia al doppio del tasso delle donne che ha preso l'antidepressivo da solo.
I ricercatori affermano che l'assunzione di creatina sotto la supervisione di un medico potrebbe fornire un modo relativamente poco costoso per le donne che non hanno risposto bene agli antidepressivi SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) per migliorare i risultati del trattamento.
"Se riusciamo a far sì che le persone si sentano meglio più rapidamente, è più probabile che continuino a seguire il trattamento e, in ultima analisi, abbiano risultati migliori", ha detto lo psichiatra Perry F. Renshaw, MD, Ph.D., MBA, autore senior del studia.
Sebbene i ricercatori si affrettano a sottolineare che i risultati devono essere replicati in studi più ampi, i benefici dell'assunzione di creatina potrebbero aiutare molti americani a combattere la depressione maggiore.
Migliorare il trattamento della depressione non solo aiuterà le persone, ma fornirà anche risparmi significativi sia in ambito ospedaliero che ambulatoriale. Gli esperti dicono che il guadagno economico porterebbe una spinta significativa alle casse statali e federali.
Solo nello Utah, lo stato ha pagato circa 214 milioni di dollari in Medicaid e assicurazioni per invalidità legate alla depressione nel 2008. Se si aggiungono i costi di cure ospedaliere e ambulatoriali, farmaci e perdita di produttività sul posto di lavoro, il prezzo totale della depressione nello Utah ha raggiunto $ 1,3. miliardi nel 2008, secondo la stima U.
Il meccanismo con cui la creatina agisce contro la depressione non è noto con precisione, ma Renshaw ei suoi colleghi suggeriscono che l'effetto proenergetico dell'integrazione di creatina, inclusa la produzione di più fosfocreatina, può contribuire alla risposta più precoce e maggiore agli antidepressivi.
Lo studio di otto settimane ha incluso 52 donne sudcoreane, di età compresa tra 19 e 65 anni, con disturbo depressivo maggiore. Tutte le donne hanno assunto l'antidepressivo Lexapro (escitalopram) durante il processo.
Venticinque delle donne hanno ricevuto creatina con Lexapro e 27 hanno ricevuto un placebo. Né i partecipanti allo studio né i ricercatori sapevano chi avesse ricevuto creatina o placebo.
Otto donne nel gruppo creatina e cinque nel gruppo placebo non hanno terminato lo studio, lasciando un totale di 39 partecipanti. I partecipanti sono stati intervistati all'inizio dello studio per stabilire le linee di base per la loro depressione, e poi sono stati controllati a due, quattro e otto settimane.
Nello studio, i ricercatori hanno utilizzato tre misure per verificare la gravità della depressione, con gli esiti primari misurati dalla Hamilton Depression Rating Scale (HDRS), uno strumento ben accettato.
I ricercatori hanno scoperto che il gruppo che ha ricevuto la creatina ha mostrato tassi di miglioramento significativamente più elevati sull'HDRS a due e quattro settimane (32% e 68%) rispetto al gruppo placebo (3,7% e 29%).
Sorprendentemente, alla fine di otto settimane, la metà di quelli nel gruppo creatina non ha mostrato segni di depressione rispetto a un quarto nel gruppo placebo. Non ci sono stati effetti collaterali negativi significativi associati alla creatina.
I risultati sono importanti perché gli antidepressivi in genere non iniziano a funzionare fino a 4-6 settimane. Tuttavia, la ricerca suggerisce che prima un antidepressivo inizia a funzionare, migliore è il risultato del trattamento.
Di conseguenza, Renshaw ei suoi colleghi sono entusiasti dei risultati di questo primo studio. "Far sì che le persone si sentano meglio più velocemente è il Santo Graal del trattamento della depressione", dice.
I ricercatori affermano che i futuri sforzi di ricerca testeranno gli integratori di creatina sia negli uomini che nelle donne.
Lo studio della South Korea University and University of Utah è pubblicato nel American Journal of Psychiatry in linea.
Fonte: University of Utah
