Non ho pianto la morte di mio padre. È normale?

Ho 17 anni e mio padre è morto quando avevo 15 o 14 anni circa. Non lo conoscevo davvero molto bene o almeno non ho molti ricordi di lui. Era stato malato di cancro per diversi anni, quindi ho sempre saputo che sarebbe morto prima o poi, ma è stata comunque una sorpresa quando è morto. Ero scioccato, ma non particolarmente triste.

Comunque, da allora non ho ancora sentito alcuna tristezza di cui parlare. Ho sempre avuto certi problemi mentali *, ma non credo che siano peggiorati dopo la sua morte. Mia madre è convinta che sono diventato "insensibile" alla mia tristezza e che tutto mi esploderà più tardi nella vita, ma non vedo nemmeno come sia possibile.

È normale per me non provare quasi nessuna tristezza dopo la sua morte o c'è davvero una tristezza di cui non so ancora?

* Non so perché, ma non mi è mai piaciuto parlarne o chiedere aiuto. Inoltre, non riesco a trovare alcuna etichetta facile da applicare per loro come "depressione" o "DOC" o "disturbo bipolare".

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

In generale, la maggior parte delle persone è addolorata per la perdita di un genitore. In effetti, per molte persone è la più grande perdita della loro vita.

Nella tua situazione, non conoscevi molto bene tuo padre. Se potessi intervistarti di persona, vorrei saperne di più sulla tua relazione (o sulla sua mancanza). Sarebbe difficile rattristare qualcuno che non conosci bene o che non è stato una parte importante della tua vita. Sarebbe vero anche se fosse uno dei tuoi genitori.

Un'altra possibilità è quella menzionata da tua madre. È l'idea che tu sia "insensibile" alla perdita di tuo padre. Ciò è realisticamente possibile. È possibile che il tuo intorpidimento sia un meccanismo di difesa psicologica. I meccanismi di difesa psicologica non sono sotto il tuo controllo. Può darsi che tu non sia psicologicamente pronto o in grado di gestire la perdita di tuo padre, a questo punto della tua vita. Potresti essere più preparato ad affrontare la sua perdita più avanti nella vita. In tal caso, il tuo intorpidimento scomparirà e potrebbero emergere sentimenti di tristezza.

Sfortunatamente, non ho abbastanza informazioni sulla relazione tra te e tuo padre per sapere se la tua mancanza di lutto è appropriata. Se questo è qualcosa che desideri esplorare più a fondo, dovresti considerare di vedere un terapista. Un terapista potrebbe raccogliere molti più dettagli sulla tua situazione e valutare meglio la tua mancanza di lutto. Ti auguro il meglio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle