Cosa posso fare per aiutare me stesso?

Da un adolescente negli Stati Uniti: grazie mille per aver letto tutto questo. Non sono in una buona posizione in questo momento. Faccio i compiti quando devo, ma spreco molto tempo a scrivere poesie perché è l'unico posto in cui esprimo i miei pensieri. Ho dimenticato come fare qualsiasi cosa tranne sorridere; Mi sento come se dovessi comportarmi felicemente ed essere sempre presente per gli altri. Sono un po 'ipocrita perché consiglio sempre ai miei amici che la loro salute dovrebbe essere al primo posto, ma io stesso non ci credo. Quello in cui credo è che importa solo in base a ciò che do all'umanità. Non riesco a convincermi che non sia vero. Sono così stanco, ma un po 'mi piace perché mi fa sentire come se stessi facendo abbastanza.

Riesco a pensare a cose come lo spazio e la natura e mi sento intimorita e riconoscente per essere qui, ma non sono mai solo felice. Anche se non voglio che ciò accada, i miei pensieri continuano a parlare di morte e suicidio. Ho così poca risposta emotiva a questi pensieri che, se non avessi il controllo di me stesso tutto il tempo, potrei vederlo accadere.

Mia madre non ce la fa adesso perché mia nonna è malata terminale. Ne ho parlato con uno dei miei migliori amici e lei sta attento a me, ma ha iniziato ad abbinare i miei comportamenti. Non posso andare dal terapista della mia scuola perché la mia famiglia ha una storia con lei da quando è morto mio padre e ho davvero bisogno di una voce imparziale da qualcuno che non mi conosce e anche così posso assicurarmi che questo non tornerà alla mia famiglia Questo è uno dei motivi per cui sono eccitato per il college l'anno prossimo, quindi posso andare a trovare il terapeuta lì. La mia domanda è, nel frattempo, cosa posso fare per mantenermi al sicuro e il più felice possibile?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Grazie per aver scritto. Gestire la tua vita in questo momento potrebbe essere più difficile di quanto ti stai dando credito. Tua nonna è molto malata, il che potrebbe portare a un lutto incompiuto per tuo padre. Tua madre è sopraffatta, quindi non hai il suo sostegno. Hai ragioni per essere infelice.

Sono contento che tu abbia la scrittura come sbocco e che tu abbia un amico così solidale. Mi dispiace che tu non pensi di poter parlare con il tuo consulente scolastico. Ti ricordo solo che i consiglieri di solito sono piuttosto bravi a separare la storia dal presente.

Se scopri che davvero non puoi usare quella risorsa, allora ti suggerisco di chiamare la hotline di Boys Town e parlare con un consulente lì (1-800-448-3000). La Hotline è aperta 24 ore al giorno, 365 giorni all'anno e gestita da consulenti di Boys Town appositamente formati. Il servizio è gratuito e riservato. Non lasciarti scoraggiare dal nome. I consiglieri parlano anche alle ragazze.

I migliori auguri.
Dr. Marie