Psychology Around the Net: 12 gennaio 2019

Sei pronto a conoscere semplici consigli per la cura di sé senza fronzoli che tutti possiamo seguire? Perché le persone incompetenti hanno più fiducia di quanto penseresti dovrebbero? In che modo uomini e donne sperimentano il dolore cronico in modo diverso?

Bene, buone notizie! Psychology Around the Net di questa settimana ha tutto questo e altro ancora.

La cura di sé gratuita che dovresti fare in questo momento: l'impostazione realistico orari degli esercizi. Affrontare uno pulizia o organizzazione del progetto alla volta. Ottenere abbastanza dormire. Passaggi di auto-cura estremamente semplici ma estremamente utili.

Cosa c'è dietro la fiducia degli incompetenti? Questo fenomeno psicologico improvvisamente popolare: sebbene sia in circolazione da sempre (molto prima che fosse nominato), l'effetto Dunning-Kruger è stato studiato solo di recente in psicologia sociale e aiuta a spiegare perché le persone che in realtà non sanno tutto pensano di fare e di essere abbastanza fiducioso - pure fiducioso - a questo proposito.

Questi 5 nuovi studi di psicologia potrebbero aiutarti a trovare la tua vera chiamata: impara la differenza tra avere una passione armoniosa e una passione ossessiva, perché avere una chiamata senza risposta è peggio che non avere alcuna chiamata, perché fare un lavoro che ti piace non significa troverai passione e altro ancora.

Questo flusso di yoga di 15 minuti rilascerà mesi di tensione: per molte (oserei dire la maggior parte?) Persone, praticare lo yoga è un modo eccellente per combattere lo stress e l'ansia e imparare a raggiungere e mantenere uno stato di pace interiore e calma. Questo flusso di otto posizioni yoga è perfetto sia per gli yogi esperti che hanno solo pochi minuti in un giorno particolare sia per gli yogi principianti che cercano di iniziare a praticare.

Come smettere di sentirsi sopraffatti da cose poco importanti: la dottoressa Samantha Brody condivide un estratto dal suo nuovo libro Superare la sopraffazione: smantella lo stress dall'interno per aiutarci a identificare i nostri veri valori del nord, imparare a progettare una vita di allineamento e altro ancora.

Uomini e donne ricordano il dolore in modo diverso: sempre di più, gli scienziati ritengono che una delle forze trainanti del dolore cronico sia la memoria del dolore precedente, e ora una nuova ricerca suggerisce che potrebbero esserci variazioni nel modo in cui maschi e femmine ricordano il dolore.