11 Segnali premonitori di abuso emotivo nelle relazioni

Non conosci mai veramente qualcuno finché non hai provato a lasciarlo.

Molte donne che hanno assistito a varie forme di abuso fisico e violenza domestica nei matrimoni dei loro genitori giurano che non si accontenteranno mai dello stesso tipo di trattamento nelle loro relazioni.

Tuttavia, molti sono così concentrati su forme fisiche di abuso che troppo spesso perdono i segni premonitori di abuso emotivo, almeno, fino a quando non si trovano coinvolti nella trappola di una relazione emotivamente violenta o di un matrimonio.

Avendo stabilito il limite all'abuso fisico, che è dove la nostra società mantiene ancora questo limite in larga misura, le donne in queste situazioni spesso sentono che se non vengono colpite, non vengono abusate, e quindi hanno nessun diritto di lamentarsi, lasciare che inizi un divorzio o una rottura.

Se sei cresciuto in un ambiente di abuso, potresti sentirti più a tuo agio a vivere in un ciclo di violenza, che include forme emotive di violenza come minacce alla tua privacy e al controllo delle risorse, di quanto ti rendi conto.

E anche se ti rendi conto di questo e sei certo di voler divorziare o lasciare la relazione tossica, i molestatori hanno molti assi nella manica per farti credere che farlo è impossibile.

Segni che stai subendo un abuso silenzioso (e non lo sai nemmeno)

Puoi andartene, e dovresti e lo farai, ma prima di farlo, dovresti sapere cosa cercare in modo da poter essere preparato ad affrontare tutto nel miglior modo possibile.

Ecco 11 segni di abuso emotivo nelle relazioni e nei matrimoni e in che modo ognuno di essi può influenzarti in caso di divorzio o rottura.

1. Trattenere l'affetto.

Trattenere l'affetto da un partner è un modo per punire il partner e per esercitare potere e controllo. Questo viene fatto intenzionalmente e talvolta viene dichiarato al partner dicendo qualcosa del tipo: "Niente baci finché non sarai di nuovo gentile".

Alcuni partner trattengono l'affetto dopo un disaccordo perché non si sentono collegati o non hanno voglia di offrire gesti amorevoli in questo momento, ma in questi casi il comportamento si verifica solo occasionalmente, piuttosto che su base frequente.

2. Minacce.

Un violentatore potrebbe minacciare di esporti in un modo che trovi imbarazzante, oppure potrebbe minacciare di portarti via qualcosa di importante, come i soldi, la tua casa o persino i tuoi stessi figli.

Alcuni potrebbero minacciarti di lasciarti se non ottengono ciò che vogliono, o potrebbero dire che diranno ai tuoi amici e / o alla tua famiglia qualcosa di personale su di te, il che è doppiamente dannoso, poiché non solo ti stanno minacciando, ma lo sono implicitamente affermando che c'è qualcosa di così sbagliato in te che dovresti vergognarti.

3. Ultimatum.

Gli ultimatum sono davvero una minaccia nascosta, con l'aggressore che dà la colpa di "dover" farti decidere qualcosa su di te.

Il modo in cui lo vedono, il fatto che ti stanno dando una scelta attraverso la quale puoi rettificare la situazione (facendo quello che vogliono che tu faccia) è un modo in cui sono effettivamente "generosi" con te, e che, quindi, tutta la colpa per la situazione e le possibili conseguenze sono interamente colpa tua.

4. Mancanza di rispetto per la tua privacy.

Questo è spesso un sottile segno di abuso emotivo. Il tuo partner può controllare i tuoi messaggi privati ​​o messaggi vocali, hackerandoli o insistendo direttamente che tu fornisca loro le password per tutti gli account di posta elettronica e social media.

Potrebbero persino arrivare a insistere sulla tua condivisione di account di posta elettronica e social media, in modo che possano analizzare tutto ciò che fai e dici.

5. Danni alla proprietà.

Questo aggira il confine tra abuso fisico ed emotivo. Un partner violento può rompere o "perdere" qualcosa che sa essere significativo per te come un modo per punirti e ricordarmi del potere che detiene su di te.

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6. "Trucchi magici".

Molti comportamenti emotivamente violenti sono "trucchi magici", intesi a distrarti dalla realtà dei modi in cui vieni maltrattato, ad es. "Guarda qui (così non ti accorgi di cosa ci fa l'altra mano lì)!"

Questo potrebbe assumere la forma di reindirizzare la colpa per le loro cattive azioni a te, iniziare litigi e lanciarti accuse subito prima o dopo essere stato particolarmente gentile e amorevole, ma l'unico scopo di tutte queste cose è distrarre dagli abusi che loro ti sottopongono ripetutamente.

7. Giocare al gioco della colpa.

I partner che usano il potere e il controllo in una relazione spesso non sono abbastanza perspicaci da notare gli effetti profondi del proprio comportamento, né è probabile che siano mai disposti ad assumersi la responsabilità di nessuno di essi.

Preferiscono invece biasimarti, dicendo cose come, "Se non l'avessi fatto, non avrei dovuto agire in quel modo in risposta."

8. Alienazione.

I partner violenti spesso vogliono controllare con chi ti è permesso avere connessioni significative e quanto in profondità dovrebbero essere consentite le connessioni. Ciò significa che, nel tempo, potresti sentirti come se avessi perso alcune delle tue relazioni più solidali con amici e familiari, perché il tuo partner non ha approvato.

9. Dare regali eccessivi.

Alcuni molestatori fanno regali a seguito di un litigio come indicazione di quanto si preoccupano per te o, come minaccia che ti ricorda tutta la loro generosità che potresti perdere di conseguenza se scegli di andartene.

In questi casi, potresti sentirli dire cose come:

• "Certo che ti amo. Ti ho comprato questo ______. "
• "Ti compro così tante cose carine, anche se non apprezzi niente di quello che faccio."
• "Tutti gli altri vedono quello che hai e desiderano che il loro coniuge sia generoso quanto me."
• "Se mi lasci, non avrai mai questo ______."

10. Controlli delle risorse.

I partner possono controllare le risorse finanziarie o di altro tipo come forma di punizione o come un modo per mantenere il controllo nella relazione, facendoti credere che non sarai in grado di prenderti cura di te stesso (e dei tuoi figli, se li hai) se ci provi lasciare.

Le risorse in questione non sono necessariamente limitate al denaro. Un violentatore potrebbe limitare il tuo accesso alla tua auto, al tuo cellulare, all'assicurazione sanitaria e altro ancora.

11. "Micro-Cheating".

Alcuni ritengono che il micro-tradimento sia il modo in cui il tuo partner si connette con gli altri e te lo nasconde.

Questo può assumere la forma di messaggi segreti, nomi in codice nell'elenco dei contatti del telefono, uscire e rifiutarsi di dirti dove è diretto, o prestare attenzione a qualcun altro mentre ti distoglie l'attenzione.

Non conosci mai veramente qualcuno fino a quando non hai divorziato.

Spesso, vediamo un lato ancora peggiore del nostro partner quando proviamo a lasciare la relazione. A volte i divorzi e le rotture sono amichevoli, tuttavia, se hai subito abusi emotivi durante il tuo matrimonio o relazione, puoi aspettarti che queste tattiche continuino a lungo dopo la tua partenza.

Lasciare i partner che sono emotivamente violenti richiede più pianificazione e più supporto del normale e spesso richiede anche la consulenza di professionisti.

Se rilevi questi segni nella tua relazione, chiedi aiuto ad amici, familiari, un terapista o una rete di consulenza.

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: 11 segni di abuso emotivo nelle relazioni e come i maltrattatori provano a usarli contro di te se te ne vai.