Le 10 migliori abitudini quotidiane di persone estremamente felici

Ti meriti di essere VERAMENTE, VERAMENTE felice!

La chiave della felicità - per quanto cliché possa sembrare - non può essere trovata in altre persone. La felicità inizia e finisce con te. Quindi prenditi del tempo per uscire e creare la tua beatitudine. La felicità è dietro l'angolo!

Ecco 10 modi per essere il PIÙ FELICE. PERSONA. MAI:

Non lasciare che le persone ti vergognino di essere il tuo io sciocco e dal cuore aperto

1. Scegli te stesso, anche se potrebbe turbare gli altri

Ciò potrebbe significare stabilire confini migliori con gli amici o anche con il tuo capo. Questo può aiutarti a dormire meglio e a sentirti meglio con te stesso. È facile metterci per ultimi. Molte cose si intromettono, come il lavoro o la famiglia. Inizia a metterti al primo posto nella lista.

È proprio vero: non possiamo prenderci cura di nessun altro a meno che non ci prendiamo cura di noi stessi.

2. Consenti a te stesso di fare errori

Concediti il ​​permesso di sbagliare ogni tanto. Nessuno è perfetto. Siamo umani e tutti commettiamo errori. Questo è dare a te stesso un pass, proprio come faresti con un amico o un familiare. È facile dare agli altri una seconda possibilità, ma è difficile farlo da soli. Smetti di mettere l'aspettativa di essere perfetto su te stesso.

3. Consenti a te stesso di sognare in grande

Ricordi quando eri bambino e avevi tanti sogni? Che ne è stato di loro? Non concentrarti sul fatto che si avverino o meno, lascia che si realizzino. Questo farà miracoli per il tuo stato emotivo.

4. Termina TUTTE le relazioni tossiche

Non stare con nessuno che ti fa stare male o ti ferisce. Questo può effettivamente essere dannoso per la salute. Riconosci quando sei in una relazione tossica e concediti il ​​permesso di allontanartene. Ci sono un sacco di brave persone là fuori che non vedono l'ora di conoscerti, quindi vai a trovarle! Te lo meriti.

5. Smettila di picchiarti con discorsi negativi

Questo è qualcosa che abbiamo fatto tutti ed è davvero uno spreco di energia. Ci diciamo cose che non sono vere. Forse queste sono cose che hai sentito crescendo o che ti sono state gridate in una relazione precedente. Sostituisci ogni pensiero negativo con uno positivo. Può essere semplice come "Oggi sarà un nuovo inizio".

6. Prenditi del tempo per calmare la tua mente ogni giorno

Un'altra di quelle cose semplici per le quali molte persone pensano di non avere tempo. Cinque minuti di respirazione profonda o meditazione possono fare miracoli per il cervello e il corpo. Tu vali totalmente almeno cinque minuti!

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7. Lascia andare il passato

Smetti di incolpare i tuoi genitori o partner precedenti per problemi attuali. Nemmeno loro sono perfetti, quindi questo è un ottimo momento per iniziare a praticare la gratitudine. Cosa apprezzi di te stesso e delle persone che ti hanno influenzato? Scrivi un elenco e tienilo vicino. Questo ti aiuterà quando ti senti giù.

8. Sii realistico

Nessuno è sempre felice e un vero amico non si aspetta che tu sia così. Senti emozioni sia buone che cattive, e va bene. Consenti a te stesso di essere umano.

9. Divertiti

Fai le cose che accendono davvero il tuo fuoco! Divertirsi fa bene alla salute. Rendila una priorità. Assicurati di pianificare il tempo per divertirti con le persone che ti trattano bene e che ti piacciono di più.

10. Non smettere di credere in te stesso

Non arrenderti tu. Non lasciare che le opinioni degli altri ti abbattano. Ricorda, è solo la loro opinione e può sempre cambiare. Inizia ogni giorno con un'affermazione positiva e concentrati su di essa durante il giorno. Soprattutto quando quella voce critica si apre nella tua testa.

Inizia oggi con uno solo di questi passaggi. Inizierai ad amare e ad accettarti di più. Immagina solo come sarà quando pratichi tutti e dieci questi passaggi.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 10 cose che le persone eccezionalmente felici fanno OGNI. DANNAZIONE. GIORNO.